Работещи през зимата - как да се облича?

В продължение на много, самостоятелно мотивирани и уверени в себе си жени, дори и много студено, не е пречка за рано сутрин или вечер джогинг. Желаещи да останете във форма и да пазят себе си в добра форма, те продължават да упражняват дори и в сняг и скреж. Ползите от джогинг Много е казано, ние също ще ви кажа как да се облича по време на движение през зимата, за да се чувствате комфортно и в същото време да се избегне на всяка заплаха за собственото си здраве.

Как да се облича за зимна писта?

Много хора погрешно смятат, че трябва да се работи през зимата топли дрехи, като например сако. Но като правило, се казва, от тези, които се далеч от спорта, защото след като е достатъчно да работи във надолу якето, за да се разбере, че това е най-лошия вариант.

Така че, основните правила избор на дрехи за зимата за работа:

1. трябва да се спазват наслояване дрехи за зимата вървят. Слоевете могат да бъдат тънки, но трябва да има най-малко три. Отличен избор на бельо е специално термично бельо, което премахва пот и запазва топлината добре. За втори слой е най-добре да изберат руно пуловер или блуза. Носете сако отгоре.
2. Якето трябва да бъде спортен стил, но не прекалено много обем, или по време на движение, ще усетите дискомфорт. Windbreaker връхни дрехи счита за оптимална за тичане.
3. На крак е най-добре да се носят тесни панталони или чорапогащи гамаши, в зависимост от температурата навън. Дойде по-удобно, също ще се затопли гамаши, които ще спестят отопляем глезена по време на движение срещу вятъра.
4. Внимателно изберете обувки за зимата вървят. Тя трябва задължително да бъдат с високо качество и имат вдлъбната подметка. Това важи особено в случаите, когато снегът навън.
5. И не забравяйте топлата добре пасваща капачката и ръкавици - липсата на тези елементи от гардероба може значително да развалят всичко впечатление за бягане.

Видео: джогинг дрехи през зимата

Видео: Как да тече през зимата? Съвети Игор Obukhov