Как да живеем след развода?

Само вчера сте били най-красивата двойка, един ден не могат да живеят един без друг, и всичките им дела са решили заедно. Но животът направи своите корекции, и присъдата прозвуча като гръм от ясно небе: "Ние се развеждат!". Но ако присъдата е, или посланието за спасение? Дали е страх от този драматичен епизод, тъй като ние си го представите? Ето как да оцелее след развод, сега ние говорим.

Как да се успокои след развода?

Такова нещо като развод лесно възприемат със сигурност не може да бъде всеки. Той е не само разочарование от това, което някога е бил любим човек, но също така и празнотата, която се образува на мястото на обичайните преживявания. Грижа на собствената си съдба и живот, дори като важен човек - той винаги е трагедия. Но това е страшно прилича на нашето въображение? Психолозите казват - след раздялата не пострада самият той, както и мястото, което заема в живота ни. Но, за съжаление, такива изявления не помагат да отговори на въпроса: "Как да се възстанови от развод?". Усложнява ситуация и факта, че нашето общество се напусната като обект на съжаление и съчувствие, а не за да се позволи повторното вярват в себе си и да се възстанови от психологическа драма. И ако такава възможност не дава околните, че е необходимо да се създаде.

Обикновено живота на жената след развода - е поредица от депресия, оттегляне от главата до работа, или още по-лошо участва активно в живота на децата. С други думи - това е всяко действие, което помага да се отвлече вниманието от сериозните мисли или забравени. Как да започнете нормален живот след развода и спра да мисля за миналото? За да започнете, че е важно да се направят няколко важни стъпки:

• Успокой се. Представете си, че един развод е неизбежна и важна операция за отстраняване на тумора. Първо страшно и болезнено. След анестезия се прилага, лошата отстранен и след това болката се отдалечава и да продължите да живеете, сякаш нищо не се е случило, и дори не се обърне внимание на факта, че някъде вътре в теб се е променило;
• нов живот след развода не трябва да бъде напълнен с напомняне за миналото. Махни от поглед всичко, че дори и косвено ви напомнят на бивш съпруг. Съвместни снимки, лични вещи и дори дрънкулки, след като са им представени за всеки повод. Дреболии могат да бъдат събрани в една кутия и захвърли и по-големи неща могат да се обменят или подаряват на нуждаещите се. Не се страхувайте да се пречисти напълно апартамент и живота на нещата от миналото си;
• Въпреки, че е бил окупиран от половинката си, трябва да попълните всички домакинска работа. Ти се научи да види живот в ярките цветове на свобода. Сега имате възможност да отидете на пазар, на кино, на театър, среща с приятели или да участват в някакъв вид хоби. Това ще бъде полезно да се направи живота си преди развода и след това. Така че можете да видите колко свободно време сте се яви;
• имайте предвид, че всички събития в живота ни не са толкова толкова емоционална оцветяване. Трагична живот след развода й със съпруга си се направи, защото това събитие е нарушил обичайния ход на живота и да ни свали от коловоз в продължение на години, определени в ритъма. Най-добре е да се анализира какво се е променила от раздялата и какви ползи ви спечелят за себе си чрез това събитие.

Как да започнете нов живот след развода?

Важна роля в това как да започнат живота след развода играе фактът, който е инициатор на развода.

Ако мъжът ви остави, опитайте следните психологически техники:

1. Представете си образа на бившия си съпруг. Помислете колко болка и проблеми той ви е причинил. Какви чувства ви го предизвика? Колко енергия се чувствате в себе си, като си спомни неговия образ?
2. Представете си, че всички проблеми, които той те оживяват, са направени на Вашето запитване. Т.е. го попита по този начин нещо да ви научи.
3. Вътрешен глас, обърнете се към образа на съпруга си, и да поиска това, което сте научили в тези ситуации, които той създадени за вас. Със сигурност ще се чуе отговора.
4. Мълчаливо благодари на съпруга си за това, което той правеше всичко възможно, за да се опита да бъде добър учител вас.
5. Анализирайте това, което чувстваш в момента?

Друга техника, за да ви помогне в ситуация, в която сте започнали процеса на прекратяване на брака, но не знам как да живеят след развода. Тя също се представиха като предишния, но точно обратното:

1. Представете си, бившия си съпруг, и всичката болка сте го накара да се прекъсне отношения.
2. В продължение на няколко секунди, представете си, че така той ви попита нещо, за да го науча.

3. Задайте си въпроса какво сте го научили в отношенията си с него, и те са се научили.
4. Благодаря на бившия съпруг, той е най-добрият ученик.
5. Анализирайте вашите чувства към бившия съпруг.

Почти всеки втори жена мисли за това, как да живее живота след развода. Основното правило в тази ситуация - не се отказвайте и се опита да намери плюсове в това, което се е случило. Животът не свършва. Той просто отива в нов етап. И само от вас зависи дали ще бъдете щастливи. Обърнете внимание на живота положително -ved това не свършва. И някъде отвъд хоризонта, тя сме подготвили за вас много по-положителни изненади.

Видео: Как да живеем след развода

Видео: Как човек да се отърве от чувството за вина след развода.

Видео: Детето след развода на родителите си