Как да оцелеем раздялата с мъжа си?

Защо раздялата с мъжа си и да мисля за това как да оцелеят инцидента носи такава болка, дори и да се виждат един друг вече не може? развод

първа помощ

Ние сме в неизследвана територия. Всичко е унищожено: навиците, начина на живот, дом, отношения с част от роднини и приятели, както и нашата собствена нагласа. И това е в тази област имат шанс да се изгради нещо ново. За да се изгради нещо, което ще бъде много важно и ценно. Не забравяйте следното твърдение: как да оцелее раздялата с мъжа си, е еквивалентно на това как да продължи по-пълен и щастлив живот след развода.

На първо място, да си починете. Дайте рана обрасъл, погледнете нещата от самостоятелна медицинска гледна точка. Фактът, че сте в болка - това е нормално. Позволете си да говорят открито за чувствата си, нека бурята утихва. И най-важното - не забравяйте, че все още има бъдеще. емоции може да се каже по друг начин, но здравият разум ви казва, че все още са живи, и най-добрите си качества, таланти и лични амбиции останали на вас.

Какво да правя след това?

Ето някои важни съвети, които да ви помогнат да се справим с депресията след отделяне от съпруга си.

Избягвайте химически начини да се справят с депресията. Пеша до йога. Качат на пътуване. Правете това, което те прави щастлив, но не засяга зависимост центрове.

Погрижете се за вашето здраве и за околната среда. Спете достатъчно, следват диета. Направете основно почистване на дома и напълнете дреболии уютните жените. Ярки шалове, възглавници и ароматни свещи ще се променят настроението си към по-добро.

Не казвай "сбогом"

Спрете да се измъчвам какво да каже на мъжа си, когато се разделите. Тези мисли не ви помогнат да мине през пропастта, а по-скоро да изострят и без това трудната ситуация. Ако е възможно, да се намали контакта, продължете през техните роднини, адвокати и предоставяне на услуги (ако се налага да се справят с нещата). Животът ви е ценно за вас най-много, и сега можете да го стартирате с нова и чиста страница.

Видео: Psihologiya.Kak мине през развод, раздяла или raskisnut не затвори носа му

Видео: Как да оцелеем развод от съпруга си на крал

Видео: Как да оцелеем в разделянето? 9 точни стъпки

Видео: Оцеляване развод, скъсване с мъж, съпруг, Man, любимия човек?