Психологически съвети за развод

Развод в повечето случаи - ситуация трудно за участниците и за близките си, особено ако счупената семейството има деца. Това е разбираемо, тъй като създаването на семейство, да се оженят, двойката обикновено не смятаме, че тази ситуация като един вид договор с определен срок. И все пак, възрастните трябва да се разбира, че семейството (дори първоначално се проведе, както се казва, за любов), е, преди всичко, в широкия смисъл сега за устройството комфортен живот заедно, създаване на потомство, взаимна помощ и разбиране (списъкът може да бъде продължен) ,

Особено зле след развода се чувства като на съпруга, който не е страна за откриване на развода (често този, който инициира, също "трудни времена", но това е по-лесно). Съпрузите перспективата за живота след развода да видите отрицателна, така че психологически съвети може по някакъв начин, за да помогне. Е, най-малкото, за да се разбере в ситуация, и да реши какво да прави по-нататък.

Как да оцелеем?

Как да оцелеем развод и да организира живота си след развод - съвети на психолога:

• се опита да запази спокойствие и достойнство;
• запази "въздействие", може да бъде провокирана специално за тест;
• анализират, опитайте се да погледнете на ситуацията от различни гледни точки;
• провеждане на анализ на грешките на собствените си и на други хора, не забравяйте, че всеки има право да прави грешки;
• се опита да намери плюсове в новата позиция, заемите от дълго исках да направя, но отложени;
• често се разсейва от музика, филми, книги, хоби, отидете на музеи и театри;
• медитира, ходи по-често, да гледате на животните, растенията и природни феномени;
• опитайте се да отида някъде, където най-малко в продължение на няколко дни (на ваканционни пътувания и др ...), така че промяна на декори и видима гещалт (т.е. образа на света), на самия път "лекува";
• Не губете присъствие на духа, животът още не е приключило, е вероятно вие ще намерите много интересна, ако сте готови за него, така че "затегнете" усмивка - внезапно се хване;
• се опита да намери хумор в ситуацията - чувство за хумор отличава с интелигентни същества от животни.
• често се отпуснете, здравословна почивка винаги е необходимо;
• често общуват с хора по теми, които представляват интерес, да завържеш нови познанства, в това число и в социалните мрежи.

Видео: Как да кажа на детето си за развод? Психолог Елена Громова. психолог

Видео: Как да оцелеем развод мъже: Съвети психолог