Как да се засили имунната система на детето си

Как да се засили имунната система на детето с помощта на диета

Много полезни продукти за устойчивост се родителите могат да си спомнят от собствения си детство. Почти всички от тях са от значение сега, само с един тежък изменение: прекрасни ароматни чайове и лекарства не трябва да се използва по време на болестта му, и много преди това, включително и в ежедневната дажба. Чай от лайка, вливане на шипка или малинов сок ще ви помогне да разнообрази ежедневно разнообразие от напитки за цялото семейство, разреждане скучно с чай и кафе диапазон.

По-модерен и креативен подход за укрепване на имунната система при деца ще бъдат на разположение след закупуване сокоизстисквачка, или още по-добре - в блендера. Пресни сокове и шейкове от пресни плодове и зеленчуци - голяма промяна не е твърде полезен деликатес. Това сочен хранене е важно да не единични действия върху настроението и да се превърне в навик.

Заслужават отделни преглед витамин продукти по-дълго съхранение. Сушени плодове, ядки, мед - те са склонни да се помни, колкото по-близо до студения сезон. Добре известен рецепта за укрепване на имунитета на детето лекарствата от народната медицина може да се използва в нова интерпретация. Всички продукти са успешно съчетани, така че е лесно да се готви бонбони наведнъж от всички съставки. Предпочитани сушени плодове - смокини, стафиди, сушени кайсии, сливи - в равни части смлени в месомелачка, свързани в една обща маса от мед и няколко са дадени на децата като десерт за закуска и вечеря.

С лук и чесън обикновено са много проблеми: просто се опита да ги изведа от всички тях мощен аромат и вкус остър, без да се засягат лечебната сила. Компромисът ще бъде използването на продукти като подправки или подправки. И, можете да използвате чесън като един вид аромат, се разпространява из чинията на апартамент с глави и нарязани. Такова действие е особено важно по време на епидемии.

Реал подкрепа за имунната система е използването на млечни продукти. В червата намира лъвския дял на имунните клетки, установен така храносмилането е много благоприятен ефект върху тяхната работа. Изборът на кисело мляко и кефир на щандове на магазините достатъчно широк. Но често те са сериозно губи на жилище ферментирали млечни продукти от аптеки закваски бактериални. Въпреки това, в супермаркета, можете да намерите нещо полезно, избора на живи храни, които са различни от техните колеги кратък срок на годност (не повече от 7 дни).

Как да се засили имунната система на детето с помощта на втвърдяване

Втвърдяване - друг народен лек за укрепване на имунната система на детето е получил благоприятно в съвременните лекари. Въпреки това, като превантивно действие изисква деликатен подход, без екстремни температури.

закаляване процедури за бебета до три години, тъй като по правило се ограничава да се охлади лицето измиване. Като се започне от 20 ° С, на всеки два или три дни, температурата на водата се понижава с една степен, спиране при около 16 ° С Децата са достигнали две годишна възраст, е възможно да се разшири зоната на контакт с студена вода, за ръцете и горната част на гърдите. Важно е да се спазват в атмосферата на играта по време на тези процедури: ако детето ще трябва да се опитате това водните забавления области в контакт със студена вода, може да бъде удължен и разширен. Въпреки това е важно да се помни, че общият Душ има различна температура. За предучилищна възраст граница ниска температура е 24 ° С

За да се разбере как да се засили имунната система на детето на местно ниво проста. Можете да бъдат смекчени само пеша или, например, на гърлото. Крака започват да се измие с топла вода с температура 37 ° С, постепенно преминаване към ниско термометър, до 20 ° С Втвърдяване се извършва в гърлото гаргари формат, не забравяйте да преварена вода. За първи водата от изплакването се охлажда до 37 ° С, в следващия етап температура височина от стъпка намалява до 8-10 ° С

Не забравяйте за физическа активност. Дете, което се движи много, да се хранят правилно, но все още не се страхува от студа, ще има силен имунитет. Ако не се усилия спестяват маце от постоянни настинки, повтарящи се по-често от шест пъти годишно, това е повод да се обърнете към имунолог. В такива ситуации, само той може да ви каже как да се засили имунната система на детето.

Видео: Как да се засили имунната система на детето

Видео: Как да се засили имунната система на витамин смес дете рецепта

Видео: 3 ваксини, които ще спестят на децата си. Как да се засили имунната система на детето си