Сирене задочник за кърмещи майки

Хранене кърмеща майка, изглежда доста депресиращо - варени зеленчуци, парни котлета, никакви подправки, оцет, пържено месо или картофи, мастни десерти и полуготови изделия магазин. Нищо от това не е полезно не само за хранене, но и за всяко лице. Но и двете искате да се поглезите с вкусно! Как е възможно това?

Отговорът може да бъде извара готвене, че кърмеща майка е много полезен. Извара с кърменето е ценен източник на калций за вас и вашето бебе. В допълнение, този продукт е много вкусна от само себе си, и от него можете да приготвите вкусни и здравословни ястия.

В тази статия ще се фокусира именно върху сирене готвене с кърменето. Ястия на фурна - най-простите процес. Това ще изисква прясно сирене хомогенно. В 300-400 г сирене, което трябва да се добавят 2 яйца, 3 супени лъжици грис, 100-150 грама захар, щипка сол и малко ванилия захар. В допълнение, тенджерата да добавите всякакви плодове и горски плодове - ябълки, сливи, череши, банани и дори ядки.

Всички съставки трябва да се месят добре, в резултат на което се получи хомогенна тесто. Ние го разпространи в намазана форма и се пече в предварително загрята фурна за около 20-30 минути. Преди да сервирате, можете да поръсите задушаване с пудра захар или изсипете заквасена сметана.

Изварата кърмене

За кърмачки изварата е много полезно, то може да се яде, просто смесен с малко количество заквасена сметана. Това също може да се добави на вкус едни и същи плодове и ядки. Дори и 50 грама сирене на ден от голяма полза за тялото си и за отглеждане на бебето.

А когато детето порасне и сирене ще бъде в диетата си като хранителна добавка. Това е само за да се подготвят за бебето, че е желателно да се използват сами по себе си и не пазаруват за него, и естествено мляко. Но ние говорим за това по-подробно в друго време.

Видео: Изварата готвене без яйце - Ирина Кузмина

Видео: огретен извара! Рецепта за готвене извара с грис, без брашно във фурната от kylinarik.ru