Диастаза след раждането

Под диастаза RECTI, развитие след раждането, обикновено се разбира този вид заболяване, при което има несъответствие между самите тези структури средната линия 2-3 см. Помислете за това нарушение и по-целенасочено внимание върху начините за решаване на проблема.

Защото от това, което се развива диастаза?

В резултат на свръхналягане нарастващото плода на предната стена, има разтягане на мускулните влакна. В допълнение, трябва да се вземат под внимание факта, че в процеса на бременността се синтезира в релаксин тялото хормон. Той беше този, който повдига такъв параметър като еластичност. След раждането, неговият синтез намалява, но в същото време в някои случаи не настъпят промени в организма, което води до развитието на този диастазата.

Как да се определи диастаза след раждането?

Наличието на такива нарушения казва останалата дори и след шест месеца, считано от датата на раждане, корема. В този случай, обърнете внимание на външния вид на една жена болки в кръста с неизвестен произход, болки в корема, която се засили след продължително физическо натоварване.

Тези признаци говорят само косвено на проблем, защото Те също могат да се прилагат за други нарушения. Ето защо, за да започнете лечение на диастаза RECTI след доставката само след създаването на подходяща диагноза. Въпреки това, за да се определи наличието на това заболяване само по себе си, а една жена може да притежава. Това е достатъчно, за да поеме следващото изпитание.

Необходимо е да се вземе хоризонтално положение, с краката свити в коленете и поставете стъпалата на пода. След това, пускането на корема при 3-5 см над пъпа 2-3 пръстите на едната ръка и на същото разстояние, но под пъпа, пръстите на другата ръка, вдигнете главата от пода. Преди това, мускулите трябва да са напълно отпуснати. Ако жената поле под пръстите си усетите разликата мускулите и някои празнотата означава диастаза е налице.

Как за лечение на диастаза, vozniknuvshey след раждането?

Основният вид на терапевтичния ефект на този вид са нарушение физически упражнения. Когато изпълнява от специално внимание трябва да се обърне дишане, особено по време на вдъхновение да не се надуе корема.

Когато го попитали жените как да се чисти диастаза след раждането, лекарите препоръчват следните упражнения:

1. компресия - извършва лежи на пода, коленете свити, краката притиснати към пода. Под кръста сложи кърпа, краищата на които се пресичат в лакътя свити ръце, които имат пред себе си. На издишайте, повдигнете главата и раменете и кръста затруднение с кърпа. Повторете 10-15 пъти.
2. Упражнение "Сто" - легнало положение на пода, ръцете до тялото, краката свити в коленете, стъпалата на пода. Едновременно повдигнете главата и раменете, докато сваляте ръцете си на пода. Повторете 15 пъти.

3. флексия крак в легнало положение също така ви позволява да се справят с проблема. Това е много важно, че кръста е плътно притисна към пода. Алтернативно прекарват огъване и изправяне на коленете, краката не се откъснат от пода.

Трябва да се отбележи, че нарушенията за регулиране отнема около 6-10 седмици. Все пак, всичко зависи от степента на нарушение. Поради това как да се отървете от диастаза след раждането, в конкретен случай, по-добре е да попитате лекаря. В случай на нарушение на 3 градуса (несъответствие мускулни 12 cm или повече) се извършва операцията.

Видео: Възстановяване след раждане. Депресия и диастаза моя опит

Видео: Упражнения с диастазата след раждането!