Успокояващи билки

Стрес, разстройства на нервната система, безпокойство, безсъние - всички тези проблеми на съвременния човек достатъчно често. Въпреки, че в аптеките и огромен избор на специални препарати, много хора все още предпочитат добрите стари успокояващи билки. Ефектът от народни успокоителни не е по-малко от най-скъпите лекарства и вреди трева тялото със сигурност няма да го правят.

Успокоителни хапчета билков

В действителност, да се подготви един успокояващ инфузия или отвара от билки сами по себе си не е толкова трудно. Но ако се забъркваш с около в кухнята не искам да, винаги може да се потърси помощ от растителни успокоителни на.

1. подготовката Антистрес Тя включва всички от най-известните успокояващи билки: Мелиса, валериана, лавандула, хмел, детелина и др. Инструмент помага с раздразнителност, безсъние, високо умора.
2. невроми Той е създаден на базата на пелин, хвойна, валериана и хранителни зърна. Това лекарство е много бързо и ефективно успокоява нервната система и помага да се нормализира кръвообращението.
3. Глог, като част Персей Тя ви позволява да контролирате кръвното налягане и да го намали, ако е необходимо.
4. Известен успокоително билка - motherwort. Лекарството има лек ефект, не предизвиква сънливост и нормализира сърдечно-съдовата система.

Въпреки че тези лекарства и могат да бъдат закупени без рецепта по всяко аптека, преди да ги използвате трябва да се консултирате със специалист.

Как да се подготвите добър седативни билки себе си?

Ако не ви харесва таблетки, можете да се готви на хладно за да се успокои. Списъкът на билки, които са полезни за нервната система, е както следва:

1. Мелиса и мента - уникална комбинация, надеждно помага при безсъние. Тези успокояващи билки - това е необходимо за здрав сън. Основното, което да се запомни: ментата е противопоказано при високо налягане и маточина е нежелателно да се пие по време на бременност.
2. Лайка - идеалното средство за нервозност атаки.
3. Валериан спаси от постоянно безсъние и почиства сърце.
4. Тинктура от хмелни шишарки разсее лошо предчувствие и всички признаци на тревожност.
5. Успокояващ билков чай ​​Leonurus по-добре в сравнение с други средства ще се успокоят дори най-силната в истерия.

Тези билки са сухи могат да бъдат закупени във всеки аптека. И сега - че е време да се говори за няколко ефективни и лесни рецепти:

1. Spoon колекция от копър, кимион и валериан влеят в продължение на половин час. Смес на напитка два пъти дневно в продължение на половин чаша.
2. Успокояваща билкова настойка на мента и маточина - много просто и много ефективно. Подгответе тинктура толкова просто като обикновен чай. Тя може да бъде произведена с мента Мелиса отделно или да добавят билките в един обикновен чай. Вкусът на напитката след това става все по-пикантни.
3. В действителност, Leonurus валериан е много по-ефективна. Три супени лъжици motherwort се изсипва вряща вода, за преливане петнадесет минути и канализация. Вземете тинктура трябва да бъде преди ядене една супена лъжица.
4. Cool успокоително билка лайка, маточина, мента и хмел помага за бързо и безгрижен сън.
5. обикновен равнец Той се използва не само за подобряване на функционирането на нервната система, но също така и в бъбреците и черния дроб. Супена лъжица суши равнец изсипва вряща вода. Половин час по-късно на инфузията с щам. Прието на една супена лъжица преди ядене три пъти на ден.

Всички тези инструменти са много достъпни и безопасни за здравето.

Видео: Депресия, стрес, тревожност

Видео: успокоява билки за концентрация. Ирина Babushkna

Видео: Растителни антидепресанти