Как да се отървем от нервен тик?

Ако непознат изведнъж започва да намига ви, това не означава непременно, че той флиртува с вас. Възможно е, че той просто не може да помогне на принудително потрепвания век

Също тик може да се прояви като принудително често намаляване на лицето, назално мускули или мускулите на устата. Въпреки това, най-често е око тик.

Tic очите на един възрастен - не болест, а по-скоро симптом за предупреждение за неговото образуване или сигнал на съществуващите недостатъци в тялото - както физически, така и психически. За да се разбере как да се отнасяме нервен тик очите, трябва първо да разберем причините за това неприятно явление.

Причините за нервен тик

Внезапно, неконтролирано потрепване на мускулите на очите се дължат на грешни инструкции части на мозъка, отговорни за регулирането на нормалния мускулен тонус. Това може да се дължи на следните причини:

• претоварване на нервната система поради тежки психо-емоционален опит (например, тревожност, депресия);
• око щам (например, поради удължено работа с компютър, четене);
• заболявания на централната нервна система, на въздействието на травма;
• огнища на инфекция в тялото;
• дефицит на магнезий.

Как да се лекува с тикове очи?

Ако тик око не се среща често, е вероятно да доведе до това, причинено - тя може да бъде избегната. Ако можете да свържете това явление с наскоро прехвърлени травма или умора, което правите не е трудно да се отгатне как да се справят с нервен тик.

Разбира се, на първо място, ние трябва да се грижи за вашия психологическо състояние - да се отървете от негативните мисли и емоции. Не може да бъде по-подходящ за тази медитация, упражнения, чист въздух, методи за самохипноза. Ако това е невъзможно да се справи самостоятелно с проблемите си, може да се наложи консултация с психолог. Положителният ефект ще успокоителни и антиконвулсанти, предписани от лекар.

Когато нервни тикове, свързани с умора, най-доброто средство ще бъде спокоен сън. По време на сън, мускулите се отпуснете, нервната система се връща към нормалното. В работно време, е важно да се даде достатъчно време на прекъсване, по време на които можете да се отпуснете напълно.

Облекчаване на напрежението с очите може да бъде просто упражнение: няколко пъти здраво стисна очи, доколкото е възможно капаци натоварва, а след това само за една минута, за да седне с очите си затворени.

Магнезиев дефицит трябва да бъде компенсирано, като препаратите, съдържащи магнезий и калций. Също така се препоръчва диета с увеличение на продукти, съдържащи тези елементи, както и плодове, зеленчуци, морски дарове. Необходимо е да се изключи възможността за създаване на силен чай и кафе. Обикновено, един - два дни на такива тикове изчезват. Но ако това е с продължителност една седмица или повече, не забравяйте да се консултирате с невролог. Диагностика и идентифициране на причините, той ще бъде в състояние да определи как да се отървете от нервен тик.

нервен тик лечение на народната медицина

1. Облекчаване на умора от очите си, което доведе до отметка, можете да използвате джунджурии на силен чай или вливане на цветове от лайка.
2. Ефективно средство за нервната тик на фона на психични преживявания - успокояващ инфузия. Той може да бъде приготвен по някой от рецептите:
• смесват мента листа, листа трилистник вода, коренище валериана, хмелни шишарки в съотношение 2: 2: 1: 1 до 2 супени лъжици смес се изсипва 400 мл кипяща вода и се влеят 20 minutes- вземе половин чаша инфузия сутрин и преди лягане;
• смес от лайка цветя, листа от мента, маточина листа и корени на валериана в съотношение 3: 2: 2: 2 смес от 2 супени лъжици налива 400 мл гореща вода и се оставя да престои в продължение на 20 minutes- вземе стъкло инфузия до три пъти на ден.
3. Добър ефект воля ароматерапия във всякаква форма с помощта на етерични масла, притежаващи седативен ефект (лавандула, здравец, канела, Иланг-иланг и т.н.).

Видео: Като дете се отървете от нервен тик

Видео: вашето здраве тик очи

Видео: Навикът да хапе устни, бузи дъвчене. нервна tik.wmv