Как да се подобри имунитет в дома чрез използване на естествени средства

Имунитет се нарича бариера примири от организма по пътя на по-голям брой вируси, микроби и бактерии. Това е цял набор от мерки, включително биологични процеси и друг феномен, взаимодействието на клетки и молекули, които пречат на нормалното функциониране на човешкото тяло.

Лекарите не препоръчват без подходяща оценка и диагностика предприемат различни имунни стимулиращи лекарства. Но народни средства не носят вреда, но се консултират с е необходимо Вашия лекар по този въпрос.

За някои хора може да се подозира, симптомите при отслабена имунна система?

могат да се считат Симптомите на отслабена имунна система:

• умора;
• понижена производителност;
• сънливост;
• болки в ставите;
• чести настинки;
• обостряне на хронични заболявания, и така нататък.

Причините, че тялото е надарен с недостатъчни растителнозащитни могат да бъдат:

• нарушение на режима на здравословното хранене;
• лоши навици;
• живеещи в индустриални зони и други фактори на околната среда;
• продължителна употреба на антибиотици и така нататък.

Но не се отчайвайте, защото природата е дала на човечеството много уникални продукти, които могат да бъдат използвани, за да се подобри значително положението с защитните функции на човешкото тяло. Как да се подобри имунитет в дома, ще бъдат описани по-долу.

1. Най-популярните продукти, които са препоръчани от специалисти по хранене и терапевти да въведе в диетата си - това е моркови, тиква, броколи, пресни зеленчуци, цитрусови плодове, млечни продукти, зехтин, сьомга, тиквички, борови ядки, ягоди.



Съвет: "Тези, които са решени да укрепват имунната система, тя трябва да се откаже от използването на полуготови продукти, консерви, пушени, мазни храни, колбаси и салами."






Препоръчително е да се въведе в диетата си редовна консумация на дати, банани, стафиди, сушени кайсии или смокини.

Въз основа на тези продукти се препоръчва един от средства за повдигане имунитет - витамин смес.

За подготовката му трябва да вземе 200 грама:

• стафиди;
• кайсии;
• смокини;
• сини сливи;
• два лимони;
• естествен мед;
• орехови ядки.








Подготовката на такъв витамин почистване е изключително лесно - имате нужда от всички съставки в месомелачка за мелене и сезон с мед. И лимони, за да мелят заедно корите предварително изтеглени от костите им.

2. Имунитетът не е силна, ако състоянието на червата е незадоволително. За подобряване на ситуацията и да се установи нормалната работа на стомаха, тънките черва и дебелото черво се препоръчва използването на кисело мляко. Онези, които се противопоставят на купешки храни, страх от консерванти и оцветители, предлагаме да се готви кисело мляко лично. Това не е трудно. Само трябва мляко, малко захар, плодове и млечни бактерии.

В топла преварена мляко в количество от един литър, е необходимо да се сложи 2-3 супени лъжици захар, три супени лъжици кисело мляко "Активиа", се добавя малко щипка плодове. Всички трябва да се разбърква, докато захарта се разтвори, се покрива с капак и се поставя в голям контейнер с топла вода. След това, на върха на одеяло увийте и изчакайте 10-12 часа. След това, контейнер с капак се отстранява и се почистват в хладилник. Домашно кисело мляко е готова. В бъдеще ние ще трябва да се оставя да ферментира 3 супени лъжици кисело мляко. Този квас е достатъчно за повече от три подготовка, а след това ще трябва да се използват повторно "актив" или да закупят специални бактерии в аптеката, например, германския «Gut Fut».

Съвет: "Много удобен за приготвяне на домашно кисело мляко с помощта на кофа с майонеза."

3. Голямата полза за защита на организма и повишаване на имунитета носи вливане на листата на ореха. За подготовката му трябва да бъде половин литър вряща вода излива лист 4 орех. Термос пият 10 часа може да се използва в 80 мл на ден.
4. Не случайно в много домашни рецепти, включени натурален пчелен мед. Този уникален продукт е прекрасен дар от природата. Той съдържа 22 аминокиселини, витамини А, К, С, Е, D и Група В. В допълнение, съставът включва мед фосфор, йод, никел, цинк, калций, фолиева киселина, магнезий и т.н..

Тези, които желаят да поддържат тялото си в работно състояние и редовно да я захранват с витамини и други хранителни вещества, без да се прибягва до използването на синтетични витаминни комплекси, всеки ден е достатъчно, за да се хранят три супени лъжици мед.






СЪВЕТ: "Отличен инструмент за поддържане на тялото и правилното му пробуждане е инструмент: чаша топла преварена вода с малко мед, пиян на празен стомах. Такава витамин коктейл даде възможност компетентно "събуждане" на стомаха и червата, и да го настроите към нормална работа",

5. Тези, които са претърпели през последните време, настинки, или антибиотици, се препоръчва това означава: 200 грама захар се смесват с 250 грама нарязан лук. След това се излива сместа беше половин литър вода и се загрява до къкри за половин час. Когато сместа се охлади, тя добавя две големи лъжици мед, филтрува се и се пие една супена лъжица на ден.

Съвет: "Трябва да се помни, че по време на топлинна обработка на мед над 45 ° С, на полезните свойства на този продукт стане нищо."



6. За да се увеличи нивото на желязо в тялото и да се насити с витамини С, като се използва смес от 200 г пречистена, пропуснати ябълки в блендер, 200 грама натрошени орехови ядки и сок от трите средни лимони облечени две супени лъжици мед. Получената смес се разбърква и се използва няколко пъти дневно между храненията една супена лъжица.

Специално място в народната медицина се вземат такива плодове като ягоди, къпини, малини, касис, цариградско грозде, червено френско грозде, череши.

Не е тайна, че през лятото на човешката имунна система се засилва значително чрез използването на достатъчно количество плодове и зеленчуци. Дори и най-традиционната Компоти може значително да се повиши имунитета сред възрастни и деца. Такава полезен, и най-важното, вкусна напитка се приготвя много бързо. Тя трябва да бъде във врящата вода, добавете измитите плодове, захар, нека се вари в продължение на 10 минути, охлажда се и се пие.

Витамин коктейл от касис



• 0,5 кг от касис;
• 150 грама мед;
• 0,5 литра вода.

Pure зрънце стрива в смесител и след това се прибавя към вряща вода с топла мед. Напитката трябва да бъде разделена на три части и се пие три пъти на ден. За повишаване на имунните сили на организма ще бъде достатъчно, за 2-4-седмичен курс.

7. Следваща полезна напитка, съдържаща червено вино. Пригответе настойка от:

• една супена лъжица оман корен;
• една супена лъжица женско биле корен;
• малка щипка канела;
• Три неща, карамфил (подправка);
• 150 мл червено вино.

Inula, женско биле, и карамфил се раздробява и червено вино се излива, затопля се до 80 градуса. След инфузия в продължение на 30 минути, напитката се филтрува и се разделя на три части. Получената витамин вино продукт консумират между храненията. такова лечение продължава една седмица. Тъй като на напитката, съдържаща се във виното, децата такъв метод не е подходящ.

За да се подобри бариера способността на тялото човек трябва не само да се хранят правилно и да се откаже лоши навици. Все още е необходимо да се разработи разумно отношение към живота: прекомерна тревожност, нервност, ревност, непоносимост към недостатъците на другите, е в състояние да влезе в стресова състояние, което е много вредно за човека. Не приемайте на раменете си негативизма на други хора, нарязани себе си на разстояние от нея, дишам дълбоко, се радват на живота и да остане здрав.

Видео: Физически средства за повишаване на хемоглобина

Видео: Как да се засили имунната система в дома

Видео: Как да се помогне на вашия имунитет? Рецепти у дома.

Видео: Как ефективно да се възстанови имунната система | Art Life (чл живот)