Как да премахнете мазнините в корема на 3 дни?

След като прочетох заглавието на тази статия, мнозина ще дойдат в недоумение: Премахване на стомаха в продължение на 3 дни, но е възможно това? Може би, но с известни резерви. Ако вярваш в Дядо Коледа, напречното фея и че можете да отслабнете с два до три размера за 3 дни, след което Бързам да ви разочаровам. Дядо Коледа и фея, може би има, но драстично отслабна за кратко време няма да успее. Но ако си постави за цел да направи стомаха по-плосък продължение на 3 дни, а след това е напълно възможно.

В някои случаи това изисква бърза загуба на тегло?

Например, любимите си панталони изведнъж отказват или закопчани рокля не седи като съблазнително, както и преди, но сте планирали през тази статия на облекло три или четири дни, за да удари своите зашеметяващ изглед към обществеността. Така че, ние поставяме на нещо-стандарт, си спомни как тя седи и оставете в продължение на 3 дни.

Какво трябва да се направи, за да се отстрани или намали мазнините в корема на 3 дни?

1. Разбира се, по пътя за плосък корем ние понякога се сблъскват задължителна диета. Освен това, тя е доста сложно, така че в продължение на 3 дни, за да събере воля в юмрук. В края на краищата, вие няма да можете да се яде нищо друго освен плодове и кисело мляко. През този период, тялото с помощта на такава диета ясно на шлака и обмяната на веществата също ще се нормализира. Не отстъпки, като например: ". Само малко хляб да кефир" "Премахване на UNV че малко бонбони и всички" или Не, и не веднъж, като направите това, не може да бъде! И все пак, е необходимо тези 3 дни, за да напълно да се откаже пушенето и алкохола. Повярвайте ми, като "тормоз", ще бъдат възнаградени над тялото. 3 дни стомахът ви наистина ще станат по-плоски. Ако ви вдъхнови за резултатите от такава диета, не забравяйте, че е невъзможно да се придържат към повече от 8 дни. И когато излезете от всяка диета, вие не можете да започнете там веднага в обичайните количества, привикнат тялото на другите храни, в допълнение към плодове и кисело мляко постепенно.
2. За да премахнете мазнините в корема на три дни, ние се нуждаем от масаж. Не са познати на експерта не е задължително да е достатъчно и самостоятелно масаж. Ще се нуждаете от валяци, четки, всички масажисти. Още 5 капки масло разтвор на витамин Е и 1/2 чаена лъжичка зехтин. Полученото масло се използва за масаж. Отделете 20 минути на ден в продължение на един масаж в същото време, или 10 минути два пъти на ден. Ако сместа от масла по някаква причина не е възможно да се готви, не се притеснявайте, можете да използвате всеки друг овлажнител. Всъщност, основният ефект се получава чрез масаж, и овлажняващо състав, се използва само като допълнение е необходимо кожата на корема, който може да бъде "обиден" на такова облекчение бързо на тегло.
3. Накрая се отстранява стомаха в продължение на 3 дни и да го направите плосък, че няма да бъде освободен без физическо натоварване. Това са обичайните коремни упражнения. Това ще бъде достатъчно, за да се направи на всеки 5-10 пъти на ден. За да ограничите един от трите упражнения.

първо: лежи по гръб, краката свити в коленете, ръцете зад главата си и да започнат да се хвърлят в замъка. В този случай, краката трябва да бъдат спрени. Вашата работа е като тялото му от пода, възможно най-близо да се изравнят на колене. От това следва, че кръста не се отделя от пода и лактите не са се сближили в лицето.

второ: лежи по гръб, ръцете му, поставени под задните си части, краката направо. Бавно откъсне краката от пода. ги издигат, доколкото е възможно, да не спира дотук и да се опитаме да вземем като възможните таза. След достигане на лимита, върнете се на пода. Уверете се, че по време на упражнението краката остават прави.

трето: Лежейки по гръб, поставете ръце покрай тялото, краката направо. В същото време ние се повиши на краката и пръстите на краката са привлечени от ръцете му ясни на тялото на пода и стегнете коремните мускули.

Казвате, че това не е толкова просто, както и диета и упражнения, и масаж? И по друг начин няма да работи, отстраняване на стомаха в продължение на 3 дни, само с упорита работа. След този интензивен тридневен нещо, да достигнат за стандарта, да се носят, разходка до огледалото и да се изненадате. Истината приляга добре?

Видео: Как да премахнете стомаха в продължение на 3 дни

Видео: Как да премахнете стомаха с помощта на сода в продължение на 3 дни рецепта