Как да знае кога да започне месечно?

Всяко момиче, да се оженят, мечти за многобройни потомство, или най-малко една или две деца. Но сега дойде времето, мечтата на майчинството отдавна се реализира по-скоро като мечка не би било желателно. И жената започва внимателно да следи за тяхното менструален цикъл, за да се избегнат нежелани бременности. Или друга ситуация. Двойката живее в продължение на дълго време, и няма деца. Те ходят на лекар и той попита за редовността на менструалния цикъл, когато идвате. Една жена и внимание не е подострен, той ходи и разходки. И сега, преди да го поставя въпроса, откъде знаеш или изчисляване на деня, когато на следващия месец ще започне. Нека и ние се притеснява да има, още повече, че редовно цикъл - това е най-точният показател за здравето на жените.

Защо е менструация?

Преди да се справят с менструалния календар, нека да разгледаме процеса и ще разберете, защо имаме нужда от това знание. Така наречената месечно кръвотечение от влагалището, които се случват всеки месец в случай, че не бременност. А менструален цикъл - е периодът от време, от първия ден един месец преди първия ден след. В идеалния случай, тя трае 28 дни, но може да варира от 25 до 36 дни. Този период е разделен на три фази, и централното място е в овулация - на изхода на зряла яйцеклетка от фоликула. Тези неща се случва събитие обикновено е в средата на цикъла за 14-16 дни от началото на менструацията. Точно по това време, максималната вероятност за забременяване. Ето защо, всяка жена и момиче трябва да знае как да се определи деня, в който да започне следващия месец, и да следи за точността на менструалния си календар.

Как да се изчисли кога да започне месечно?

Изчислете кога да започне следващия месец, по няколко начина. Най-простият от тях ще бъдат за сметка на номера. Добави в броя на първия ден на менструацията 28-35 дни, и ще получите точната дата на началото на следващия цикъл. Така например, в първия ден на менструацията, падна на 1 март. Добави 28-36 дни и да получите резултат, на 29 март - 04 апр. Въпреки това, този метод е добър и точен, само ако месечния ви цикъл като по часовник, без сривове и грешки. За съжаление, това не винаги е така. Когато хормонални нарушения, както и в юношеството и менопаузата преди цикъл е в противоречие и неточни. Как да се разбере и да се изчисли кога да започне месечно в този случай? Изход от тази ситуация е, а не един.

овулация кажа

Разберете, когато на следващата менструация, овулация ще започне, или по-скоро, знаейки, че е извършена такава. Както бе споменато по-горе, не е важно събитие за тези неща в средата на цикъла. Когато изхода на яйцеклетката от фоликула, е рязкото нива скок на женските полови хормони естроген. Реакция на скока на хормона е моментната увеличение на базалната температура 0.5-0.7 градуса. И не спира да се увеличава до последния ден на цикъла, или до края на бременността, ако onaya дойде. Измерване на базалната температура трябва да бъде в състояние да всяко момиче, защото нищо сложно тук. Абонирайте се за отделен термометър и я държи на нощното шкафче до леглото или под възглавницата. Всяка вечер го разклатете, а на сутринта веднага след като се събуди го поставете в ануса и задръжте в продължение на 7-10 минути. След това погледнете в термометъра и ги записват в специално zavedonnuyu за този лаптоп. Записът трябва да включва датата, ден от цикъла и сериен четене на базалната си температура на тялото. Преди овулацията, тези цифри се държат на ниво 36,4-36,6 градуса, а за напускане на яйцето стане равна на 37,1-37,5. От деня на овулация в календара, брой 12-16 дни. Това число, което ще бъде взето, когато се изчислява, и ще показва число на следващия месец. Вижте колко е лесно.

лични чувства

И един допълнителен фактор - собствените му лични чувства. Така нареченият предменструален синдром. Някой една седмица преди менструация увеличения на гърдата, лошо настроение, корема болки. И другият въпрос сънливост, главоболие и не искам да правя. И все пак на масата на такива чувства. Гледайте внимателно за тяхното състояние, и то със сигурност ще ви кажа как точно да знаят и разбират кога да започне през следващия месец. И някакви съмнения, не се страхуват да се консултирате с лекар, защото никой освен вас за вашето здраве никакви услуги.

Видео: На каква възраст да започне месечно | BeautyGuild

Видео: признаци, че GIRL СКОРО МЕСЕЧНА Shtukensia изправи