Как да разчитаме menstruatsionny цикъл?

Менструацията има голямо влияние върху живота на жените, идентифициране на емоционалното и физическото си състояние. В същото време, продължителността и хода на менструация по традиция е един от най-важните показатели за репродуктивното здраве на жените. Ето защо, гинеколози винаги препоръчват на жените, за да следите на менструалния цикъл.

Защо е необходимо да се знае как да брои дните menstruatsionnogo цикъл и водене на тяхната отчетност?

Познаването на датата на началото на цикъла вероятна, позволи да се подготвят за офанзива месечно. Вие няма да бъдете изненадани и да могат да планират важни събития в живота си с едно око на някои физически промени в тялото си.

В допълнение, ако редовно извършват наблюдения, че е възможно да навременно откриване на промени в тяхното репродуктивно здраве. И ако имате някакви промени, се свържете с вашия гинеколог, своевременно да се идентифицират проблема.

Ако знаете как да се изчисли menstruatsionny цикъл, е възможно и да се планира и да намали риска от нежелана бременност. В крайна сметка, знания за появата на най-благоприятното време за зачеване, успешно ще зачене.

Разбирането на индивидуалните характеристики на менструалния цикъл, може да помогне за намаляване на риска от нежелана бременност. Достатъчно е да знаете кога да дойде "Опасни дни" и се въздържат от секс.

Как да разчитаме menstruatsionny цикъл?

Много жени не знаят как да се изчисли продължителността на menstruatsionnogo цикъл.

Менструация - броя на дните между първия ден на менструацията и един ден преди началото на следващата менструация. Ето защо, за да се научат на дължината на menstruatsionnogo цикъл, трябва да знаете датата, на първия ден от появата на предишния менструация и на първия ден от следващата менструация.

Помислете например, се смята, че menstruatsionny цикъл. Ако на първия ден от месеца е 3 декември, но последният (преди началото на следващата менструация) 26 Декември, цикълът ще бъде 24 дни.

Също така, има и редица косвени признаци, които ще ви помогнат да се идентифицират промени в женския организъм и смяната на началото и края tsikla.Tak по време на овулация (средната стойност е 14-16 дневен цикъл) - при жените значително увеличава сексуалното желание, увеличава базална телесна температура, и вагинално течение са в изобилие и прозрачен.

Приблизително 15 до 17 дни след началото на менструацията, започва да показва симптомите на предменструалния. На фона на променящите се хормоналните промени, повишена емоционална нестабилност, повишена чувствителност на гърдите, повишена умора, могат да се появят кожни обриви, и непълнолетен подуването.

Нормално среден показател на менструалния цикъл се смята за срока на 28 дни. Отклонения цикъл в рамките на 21 до 35 дни. Всяка жена, тази цифра може да варира в зависимост от различни фактори. Стрес, болест, изменението на климата, умора, загуба на тегло, хормонални промени и други причини, които не оказват влияние върху женския организъм.

Но ако менструация става прекалено богата или оскъдна, продължителна или честа или спре напълно, трябва незабавно да отиде в клиника.

Както се оказа, брой menstruatsionny цикъл по силата на всяка жена. В този случай, тя може да разчита самостоятелно, с помощта на календара, както и с помощта на съвременни компютърни програми. Последно значително улеснява задачата и да ви помогне да организирате всичките си важни дати. Особено внимание към здравето си за години напред ще допринесе за опазване на репродуктивното здраве.