Това, което не може да се направи по време на менструация?

Няколко дни преди появата на менструация за по-голямата част от жените се характеризират с неприятни усещания. Този физически дискомфорт (главоболие, дърпа усещане в корема, умора, сънливост) и безвъзмездни обиди другите, и раздразнителност. Промяна на хормоналната прави жените толкова уязвим и слаб, че искам да предприемат всички възможни превантивни мерки предварително. И за това, което трябва да разберете какво можете и какво не може да се направи по време на менструация, за да не се навреди на общото състояние.

Физическата аспект

1. Женското тяло по време на менструация отслабена от загуба на кръв. Всяко упражнение предизвиква повишено разпределение. Ето защо не може да се движи с месечни, люлка на пресата и дори танц. Ако физически стрес не може да се избегне в този период, а след това се пригответе за това, което ще бъде необходимо хигиена (тампони, подложки) с по-висока степен на абсорбция.
2. Много жени не разбират защо не можете да плувате по време на менструация, когато тампони решават всички естетически проблеми. Когато менструация шийката на матката е леко открехната, така че патогенни организми, съдържащи се в изобилие във вода, лесно могат да проникнат във влагалището. Ето защо за къпане във вана и във всички резервоари трябва да се заменят с душ. Щети от душа, не е точно усещане за свежест и чистота са гарантирани.
3. Не да използвате сауната и баня. В допълнение към проблемите с инфекция, треска в тези заведения се подобри циркулацията на кръвта, и затова провокира голяма загуба на кръв. Ето защо не може да се къпе по време на менструация, особено ако менструация обикновено се придружава от обилно.
4. По същата причина лекарите и да обяснят защо не можете да пиете алкохолни напитки по време на менструация. Високото кръвно налягане, предизвикано от алкохол, ще доведе до значително кървене и се чувствам по-зле.
5. Въпреки факта, че на репродуктивната система не е пряко свързано с храносмилателния тракт, има няколко храни, които могат да предизвикат болка, кървене, запек, гадене и диария. Така че това, което не може да се яде по време на менструация, за да не се влоши дискомфорта? Това мазни и пикантни храни, червено месо, яйца, мляко, необработени термично зеленчуци, както и чай, кафе и газирани напитки. Зърнени храни, риба, пиле, лайка или ментов чай ​​- най-добрата диета по време на менструация.
6. Сравнително секс в тези дни, че е налице категорични забрана. Единственото нещо, което трябва да се отчете, е повишена чувствителност към инфекции, така че по време на секс по време на менструация по-добре да използвате презерватив, дори и да имат постоянен партньор.
7. Ако възникне необходимост, през месец лекарства, не забравяйте да се консултирате по този въпрос с Вашия лекар. Така например, аспирин е свързана с изтъняване лекарства кръв, която тече кръв ще се засили и да се увеличи на менструалния цикъл. За да се намали болката, да вземе парацетамол или ибупрофен. Също така, в тези дни, трябва да се отложи всяка хирургична намеса, защото кръвта по време на менструация се сгъва лошо, че може да доведе до кървене.
8. Не се препоръчва като козметични процедури (повдигане, повдигане, къдрене, боядисване на коса). Промяна на времето хормони може лесно да доведе до неочакван резултат. Но митът е, че по време на менструация не може да получи подстригване - наистина е мит.

Moral (духовен) аспект

Много от тях са наясно, че менструация не могат да ходят на църква, кръсти детето, и защо - не знам. Религия - сложен въпрос, така че е невъзможно да се твърди, че истината. В миналото, когато по думите на забраната за посещение на църквата "за жените в мръсотия", появили се в Библията, никой не подозираше, специалните хигиенни средства. Логично е, че жените не са допуснати в храма за естетически причини. Но днес, този физиологичен процес се контролира изцяло и невидими за другите, така че месечната храм пречка не е така.

Видео: Месечен в училище и по време на тренировка и по време на менструация в критичните дни. Силовата тренировка. йога

Видео: пропускам да учат - тайни GIRLS по време на менструация красота Отзиви

Видео: Усещания по време на менструация и как да кажат кога започва менструация | SHTUKENSIA