Гадене преди менструация

По време на менструалния цикъл при жените променящите се усещания в тялото. Например, тя може да забележите, че си болен преди менструация. Може повръщане преди менструация?

Тежка гадене и виене на свят, преди менструация може много добре да бъде. Това може да са симптоми на предменструален синдром (PMS), Което е често срещана сред жените доста често.

Защо болен преди менструация?

1. Гадене и може да бъде причинено от високо съдържание на серотонин в гръбначно-мозъчната течност. Голяма концентрация на вода в тялото и допринася за появата на неприятни усещания. Като следствие от промени в една жена вътречерепно налягане, в резултат на което не е само гадене, но и виене на свят. Но в тежките случаи може да се повръщане, бледност, повишена тревожност и дори загуба на съзнание.
2. Повишена физическа активност (например, продължителен стрес на фитнес) допринася за гадене. По време на обучението има нарастващ натиск върху всички вътрешни органи на жените, на матката, обикновено леко наклонена назад. Като резултат от тази ситуация го компресира гръбначния прешлен, което е причина за гадене. Поради това се препоръчва да се намали физическата активност в очакване на появата на менструално кървене: Не вдигайте тежести, за да се намали натоварването по време на спорт, ходене на къси разстояния.
3. Ако една жена се орални контрацептиви, те променят жени хормони, да се увеличи съдържанието на хормони в организма, в резултат на нея и там да повръща. Хормонален дисбаланс често е съпроводено не само гадене, но и виене на свят, повръщане, раздразнителност, и повишено потене. Всички тези симптоми са в състояние да доставят много неудобства жена в ежедневието.
4. Наличието на стрес, емоционален стрес също допринася за появата на замаяност, гадене и мигрена. В този случай, това е важно да се паузи по време на деня и да даде главата ми почивка. Например, медитация може да помогне за намаляване на стреса, а не само в тялото, но и в ума.

Как да се справим с гадене преди менструация?

Ако гадене преди менструация доставя сериозно неудобство, че е необходимо да се консултира с лекар за консултация, тъй като изборът на оптимална лекарство (например, menalgin) намалява симптомите на рефлекс на повръщане по време на началото на менструацията.

Без да се прибягва до лекарства, самата жена може да облекчи състоянието им, за адаптиране на диетата в дните на чакане менструация: да се заличи твърде мазни, пикантни, солени храни, предпочитайки леки салати, постно месо и ястия, задушени. Също така, имайте предвид, че трябва да се пие най-малко два литра течности на ден и прекарват повече време на открито. Спокоен сън помага жена да се възстанови, да се отпуснете в предната част на новия ден и да се намали рискът гадене и виене на свят, преди менструация до минимум.

Имайте предвид, че отказването от цигарите и алкохола също ще помогне за нормализиране на функционирането на всички органи и системи на тялото, в резултат на една жена, ще се чувствате енергични, активни и спокоен.

Такива методи за предотвратяване на появата на гадене, преди менструация не само нормализиране на положението на жените, но и помагат за укрепване на жизнеността на организма, подобряване на имунитета. И на активен и здравословен жена не изпитва дискомфорт през целия ден, най-голям успех в живота.

Видео: замаян преди менструация