Самоокайване

За разлика от други самосъжаление, което се нарича "благотворителност

Скрити форми на самосъжаление

Проблемът на самосъжаление, е, че ние не винаги се види и да признае нашето чувство.

Нека се опитаме да разберем какво самосъжаление. Това е възможност да прехвърлят отговорността от плещите на заобикалящия ни свят. Казано по-просто, по начин, виновен аутсайдерите и обстоятелствата, при всичките си неуспехи.

Но е добре да се включат в самобичуване, и поема вината, в случай на неуспех - те попитам. Фактът на въпроса е, че не става въпрос за вина, а именно отговорността. Ако нищо от теб е независима, тогава не може да управлява живота си. Вие доброволно се лишават от своята власт, прехвърляне на отговорност към другите.

Как да разпознаем латентна форма на самосъжаление:

• обичате да се обсъдят и да обвиняват другите. Лошата среда, лошо състояние, лошо изпълнение и др.;
• в изречения често се промъкнат бележки чакат ", когато тя ще се промени", "когато забележите, че ръководството", "когато той помни силата на хората" и др.;
• Искате ли да се успокои, подкрепят и в никакъв случай не се опита да измести ъгъла на виждане по въпроса. С други думи - подхранва чувството си за самосъжаление.

Трябва да се отбележи, че проблемът с самосъжаление и прекомерно състрадание е по-характерно за жените. В крайна сметка, колко често получаваме от мъжете добри съвети, ние го негодували още повече. Ние трябва да се смили и не дава да се разбере, че проблемът е решен. Най-малко през първия етап.

Как да се отървем от самосъжаление?

Първият - да се грижи за себе си. Всеки път, когато има желание да се оплакват от друга страна, спрете и помислете: заслужават, ако тези други хора, които доброволно са им дали юздите на живота си.

Не забравяйте, че винаги имате избор. Ако не ви харесва отношението, можете да направите остър завой, можете да променяте или, в крайна сметка, да си тръгне. На работното място, където не сте забелязали, можете да се докаже или открито изразяват своите началници на общественото мнение.

Време и да разберат всички, че отговорността не равна вина. Заемете се с това живота си - навик успешни и щастливи хора. И валя в съзнанието на вината му - губещи. Направете своя избор!

Видео: Лекция 7 Самосъжалението

Видео: Внезапни сълзи - самосъжаление - заболяване на жената 02.20.2015