Техниките на НЛП

Със сигурност сте виждали многократно по рафтовете на една книга, озаглавена "НЛП за манекени" или "Тайните на НЛП", както и много други, за да говорим за три тайнствени букви върху капака. Авторите на тези книги обещават да изпълняваме всичките думи на магьосници читатели, да ги научи да се променят всяка ситуация, в тяхна полза. Чудя се дали наистина НЛП така чудотворната или е друг широко рекламирани биберон?

НЛП Life Technologies

Невро-лингвистично програмиране (НЛП) - набор от различни методи и техники за решаване на различни проблеми. Тази тенденция в психологията е съвсем нов, може да се каже дори, разработване, но вече добре доказала себе си. Техниките на НЛП могат да се използват за лечение и за подобряване на ефективността на собствената си комуникация. Първоначално тези технологии са били използвани, за да помогне на други хора, и едва след това те са били използвани за рекламни цели за увеличаване на продажбите. На практика, те са широко използвани НЛП-техники:

1. Промяна вярвания. Едно от основните правила на НЛП е, че трябва да се вземат под внимание всички обстоятелства (чувства, мисли), свързана с всяка ситуация. Но не винаги следват това правило и да обърне внимание само за отрицателни, като резултат имаме впечатлението, че положението не е бягство. И ако ситуацията има тенденция да се повтори, ние приемаме за даденост своята безнадеждност. За да промените убеждението, че трябва да преосмислим ситуацията, за да се намери най-много положителни факти и всичко отрицателно на въпроса. Можете също така да се повтаря всяка положителна декларация, да бъде напълно убеден в това. Упражнение работи, ако го прекарват най-малко един месец.
2. Анкериране. Долната линия е да се свържат положителен (за някои цели отрицателни) емоции с всяко действие. Например, вие веднъж прекарах чудесно уикенд в определен град. В следващо посещение, ще очаквам нещо от същия приятен и ако е така, то е вероятно, че когато мисля за това място и да посетите там, вие ще изпитате най-положителните чувства. , Трябва да се съсредоточи, за да използвате тази техника, на практика и да предизвика чувство, че искате да се научите как да се чувстват произволно. Включете се, щипка (инсулт, Scratch) по няколко пъти всяка част от тялото му. Направете това няколко пъти, докосване на същото място, от едни и същи движения. Сега, по всяко време, когато ще трябва да се въвеждат някои емоция, докосва част на тялото, към което прави позоваване. Може ли такова "yakorki" хвърляне и други хора.
3. Разбирателство. Това се случва, че човек не може дори да станат приятели, просто не може да го намери подход. В този случай, трябва да се опитате да влезете в хармония със себе си, за да се приспособи към своите ритми - това може да бъде въздух, поза и реч. С дишането и пози всичко е ясно, но по начина на говорене, което трябва да се обърне специално внимание. Фактът, че хората възприемат света около нас по различни начини: някой вярва повече на слуха някой зрение, допир или друг личен опит. Което може да се определи като гледам какво фрази хора се възползват повече, ако той говори за формата (цвят) на обекти, звукови ефекти, за чувства или опит. И след това да използвате фразата на същия блок, който често използва източникът.

Това със сигурност не е всичко на техниките на НЛП, но тези техники, които са подходящи за "манекени", който е начало. След като не се колебайте да елементарните методи, можете да използвате НЛП и други трикове, за да се подобри собствения си живот.

Битката НЛП

Когато говорим за методите на контрол на ума да не говорим за така наречената битка на НЛП. Необходимо е да се направи разграничение между два вида понятия:

• Първото означава техники, помагащи на хората (военни и граждански) след като е бил в зона на военни действия действия;
• а вторият се използва за означаване вербални методи за защита от прекалено агресивно поведение на лицето, или да окаже натиск върху противника.

Някои смятат, че вторият вид борба НЛП не съществува, и той твърди, че е ненаучно. Но, ако се признае съществуването на невро-лингвистично програмиране техники, за да психотерапия, това означава, че има различен формат. Но имайте предвид, че трябва да се използват тези методи с пълно разбиране, неконтролираното използване може да доведе до тези резултати.

Видео: НЛП обучение видео. Основни техники НЛП-1

Видео: НЛП: колко лесно е да се промени за 15 минути? (Reframing)