Как да се лекува емоционалната травма?

За информация как да се лекува емоционалната травма, ние мислим, когато ние или нашите близки се чувстват много зле, защото на произшествие или сериозен проблем. Психологическа травма може да доведе от преминаването към нов град, загубата на любим човек, промяна на работа, болест, финансови проблеми, предателство, измяна

Травма пречи на живо, изцяло се изгради междуличностните отношения, постигане на личностно израстване, правят планове и да ги приложат. Дори когато не се прояви на открито, то може да доведе подсъзнателно живота и изборът на лицето.

Как да оцелеем в емоционална травма?

Травматизирани трябва да бъдат разработени така, че да е престанал да контролира настоящето и изчезна. Е, ако можете да го направите заедно с психолог или терапевт. Но ако това не е възможно, можете да използвате следните указания:

1. приеме контузия. Трябва да се признае, че определена ситуация е донесъл емоционална болка, а не себе си казва, че нищо сериозно се е случило.
2. Емоционално оцелее контузия. Емоционална травма може да се сравни с физическа травма, получаване, че човек често реагира емоционално, плач, плач, ругатни. Така че трябва да се направи с психологическа травма: необходимо е да се мине през емоционално. Давам израз воля на чувствата, самосъжаляваш скърбят.
3. Сподели мъка. Болка, кажи на приятел, той е по-малък и по-лек. Тя престава да седи под душа, защото тя излиза.
4. Вижте болката на другите. В тъжните моменти от живота, се препоръчва да се намери някой, който е дори по-лошо, и да му помогне.
5. нищо ново. В моменти на емоционалната мъка да осъзнаят, че такава болка опит на стотици хиляди хора и са били в състояние да се справят с него.

Лечебната вредата душа не се случва в продължение на няколко дни. Понякога е необходимо около година, болката утихна и престана измъчват съзнанието. В желанието си да се справят с травмата - първата стъпка да се отървем от него.

Видео: Между два огъня 13 серия сериен

Видео: задържан заподозрян в серия от кражби!