Емоционална интелигентност

Емоционална интелигентност - способност да разбира човешките чувства и емоции. Психолозите няма една единствена универсална дефиниция на понятието "емоционална интелигентност". Съвременните учени вярват, че емоциите - е инструмент, който трябва да се научим да се използва. Емоционално-интелигентни хора са в състояние да контролира себе си във всички ситуации и ефективно изграждане на взаимоотношения с другите. Способността да се разбере и да управлявате емоциите си често зависи от успех в работата и личния си живот. Както показаха изследванията в областта на емоционалната интелигентност, постигането на по-изразителни и чувствителен към емоциите на другите за хората.

Американски психолози П. Selovey Dzh.Meyer и предлагат да се вземат предвид емоционалната интелигентност като фундамент на социалната интелигентност. Според тях, на две разузнаване частично се припокриват. Те имат общ фокус върху социалните и лични сфери. Но те се различават по това социалната интелигентност е насочена към познаване на социалната явления, и емоционално - в разбирането на техните чувства и чувствата на другите. Предложената структура Саловей емоционалната интелигентност е както следва:

• признаване и изразяване на емоции;
• регулиране на емоциите;
• използвате емоционална информация, получена в мисленето и активността.

Това е първият и най-добре познат модел на емоционалната интелигентност в науката психология.

Както можете да видите, способността да разпознават емоциите е важна основа за развитието на емоционалната интелигентност.

Методи за диагностика на емоционална интелигентност

Основният метод на диагностициране е да се тества. Разработени са няколко изследвания, използвани в рамките на програми за обучение и за развитие на емоционалната интелигентност. Резултатите от тестовете са дадени в следните мащаби:

• поведение;
• мотивация;
• знания;
• емоционален проникване в себе си;
• изразяване на емоция;
• социална интуиция и съпричастност.

Академията на науките в Института по психология е разработен друг метод на диагностика. Има въпросник е създаден, които съответстват на разделението на емоционалната интелигентност на личностни и междуличностни. В резултат на изследване, човек може да научи за своите способности да тълкува собствените си и тези на другите емоции.

Как да се развива емоционална интелигентност?

За да се развива вашата емоционална интелигентност е необходимо да се формират умения за самостоятелно възприемане, както и контролер.

1. Правилното самовъзприемане ще ви даде възможност да разберем наистина емоциите си, за да ги разберем, да разберат причините за тях. Хората, които са добре запознати с емоциите си, често стават лидери, поради способността им да се доверите на чувствата си и да направи трудни решения.
2. контрол - вторият ключов компонент на емоционалната интелигентност. Тя учи контролира себе си във всяка ситуация ще ви помогне да емоционалното равновесие на страх, гняв или тревожност не е намеса ясно мислене и не позволявайте да падне в ступор.
3. Освен това е необходимо да се разработи социална компетентност. Тя се основава на социална чувствителност и управление на взаимоотношенията.
4. Социална компетентност - способност да разбира другите, способността да се поставите на мястото на някой друг да се разбере мислите и чувствата на другите. Социално съзнание - предполага възможността да се идентифицират и да отговори на нуждите на хората около тях.
5. управление на взаимоотношенията ви позволява да се установят контакти и да си взаимодействат с други хора.

Всички тези четири компонента формират основата за развитие на емоционалната интелигентност. Повишаване ги сами по себе си може да постигне успех и ефективност във всяка дейност.

Видео: Големия скок напред. емоционална интелигентност

Видео: Елена Сидоренко Емоционална интелигентност в Бизнес

Видео: Бизнес закуска. Емоционална интелигентност за бизнес и кариера

Видео: Емоционална интелигентност. Емоционална интелигентност обучение