Как да се намали гърдите през последния месец: упражняване и традиционната медицина

Не е тайна, че почти всички жени искат да изглеждат привлекателни, за да бъде винаги в центъра на мъжко внимание. Преди всичко вниманието на противоположния пол привлечен от дами с красива фигура и големи гърди. Но, въпреки това предимство, много жени не са доволни от това, което природата ги надарен, затова питам как намаляване на гърдата у дома?

Всъщност собствениците на великолепни форми трябва да се изправят пред редица предизвикателства.

Така например, момичетата се оплакват от болка в областта на шията, гърба и кръста, и искат да се отърват от него. В допълнение, кожата понякога се появяват sudamen и ремъци от лен наранят кожата, трясък в него. Често има проблеми с спортове като запазите вашите собственици позата на голям бюст не е лесно. Ето защо, а също и поради затруднения в дишането и чести главоболия, които търсят възможности за това как да се намали големи гърди у дома.

Как да се коригира формата у дома

Жените не трябва да се насладите свой собствен неподражаем, те искат да намерят начините, които биха намалили гърдата без операция, за да се подобри качеството на живот. Решаването на проблема съществува и днес ние ще говорим за това по-подробно. На първо място, това е диета, след което можете да отслабнете и да се постигне желания резултат у дома си, защото мастните клетки се разграждат на първо място.

Защото, ако една жена е склонна за изчерпателност, това е безопасно да се използва методът, по който и двете имат шанс да се намали гърдите у дома и да губят тегло. Ако едно момиче не губи тегло, да се отървете от сантиметър в бюста и не успяват да отслабнете. Като цяло, ефектът от диетата ще бъде по-забележима в присъствието на умерена физическа активност. Но не забравяйте, че кожата може да се превърне в насипно състояние и увисване, както и че това не се случва всеки ден, използвайте душ.

Избор по-подходящ начин, тъй като може да бъде намаляване на размера на гърдите, трябва да се вземе предвид здравословното състояние на един или друг метод не вреди състояние на организма. Това, разбира се, се отнася до диетата и физическите упражнения, които можете да изпълнявате в домашни условия. И така, какво да направя, за да се намали на гърдата? По време на обучението следва да бъде предоставена на натоварването на гърдите, гърба и раменния пояс. В резултат на укрепването на мускулите излишните телесни мазнини и тонове на гръдния кош се издига. Това е опция, как да се намали гърдите у дома. Уверете се, че упражненията не са еднородни, в противен случай няма да има пристрастяване мускул, и вие няма да получите желания ефект.

Добри новини за феновете на народната медицина: има начини за намаляване на гърдата без операция, като се използват билки.

Например, отвара от макови глави. Смляна растителен материал се попълва необходимото количество гореща вода и се довежда до кипене на слаб огън. Кук в продължение на 10 - 15 минута, трябва да го нека варя бульон. Какво да направя, за да се намали на гърдата? Охладената течност е необходимо да се изсушава и се използва като компрес, който се прилага към гърдите всеки ден.

Упражняване и козметика

За тези, които предпочитат модерните козметични препарати, като решение на въпроса как да се намали на гърдата без операция. Прилагането на физически упражнения и да ги комбинирате с подходящ грим, можете да се ускори процеса на намаляване на бюста в домашни условия. Като козметичен агент може да се прилага за повдигане гелове или специални масажни масла, които, между другото, могат да се получат дори и у дома.

В този случай, какво да направя, за да се намали на гърдата? Пригответе маслото, смесване една чаена лъжичка масло от гроздови семена, две супени лъжици масло от жожоба и пет капки розово масло. Получената масажно масло трябва да се втрива в кожата всеки ден. На въпрос на какво да се прави, за да се намали на гърдата по-бързо - преди да използвате масло, вземете контрастен душ и да не забравяме за физическа активност.

Въз основа на методите, описани по-горе, само по себе си поставя въпроса, какви упражнения да правя, за да се намали на гърдата? Намаляване на обема на бюста може да се постигне чрез заместване на мазнините в мускулите, тъй като те винаги имат по-малък обем от мастна тъкан. Безспорна спорт, който ще дойде на помощ, е плуване, в съчетание с мощност душ, сауна и джакузи.

Има ли все още някоя от опциите, как да се намали размера на гърдите тренирате? Разбира се, можете бяха показани волейбол. Ако няма противопоказания за скокове, този спорт е доста помогне зареди мускулите гръдните, благодарение на скачане с ръцете си нагоре. Тези упражнения са насочени към бързото консумацията на мазнини резерви.

Така лесно ще намерите отговор на въпроса за това как да се намали гърдите за един месец, да играе бадминтон и тенис.

В допълнение, можете да използвате отделните упражнения и да ги направите в домашни условия. Но специален набор от упражнения, вие не трябва да започнете свой собствен, без да се консултирате с Вашия лекар, ако имате проблеми с гърба или сте бременна.

Прелиствам множество страници на проблемите на жените в интернет, че е трудно да не се види цялата раздели за "Искам да се намали на гърдата". Много съветници, но избират за себе си удобен набор от упражнения и можете да притежавате. Обучението може да бъде сложен и засяга не само гръдните мускули, но също така, например, на коремните мускули и ръцете. Можете да направите лицеви опори, на пейката или на стената, прави упражнения върху подложка, с една дума, изберете какво искате. И може би ще намерите не само това, което трябва да се направи, за да се намали на гърдата, но също така се ползват и други полезни упражнения.

Визуални методи намаляват горната част на тялото

В допълнение към описаните по-горе методи за намаляване на обема на бюста, има повече възможности за това как да се намали рамото и гърдите у дома. Този така наречен визуални трикове. Например, купувате сутиен с гумена чаша или в подмишниците затворен прането: това визуално ще намали бюста. А рамото може да се скрие на косата, ако направите повече пухкави косми. Неговият обем със сигурност ще свърши работа и ще скрие големите раменете.

Жените все още решават как да се намали на гърдата без помощта на операция, и тъй като отговорът се крие на повърхността: правото да вземете дрехи е достатъчно. Изхвърлете хоризонтални ивици, за да се отърве от нежеланите последици за вас. Изборът на дрехи, опитайте се да се бедрата ви да бъдат визуално същите като на раменете.

Скалпел - не винаги е опция, то е възможно да се намери друго решение, как да се намали размера на гърдите без операция.

Специални диети, упражнения, козметика, традиционната медицина и жени melenkie трикове - всичко това оказва влияние върху намаляване на размера на бюста. След операцията - е рискът, които понякога не са оправдани. Не е необходимо да изхвърлите много пари, тъй като е възможно да се намали гърдите и момичето у дома, по начини, които не представляват опасност за здравето.

Изберете най-подходящия метод как да се намали размера на гърдите за един месец (например, спорт), а заедно с редовната физическа активност, за да се възползват и удоволствие от дейности в залата, в салона или упражняване у дома, това, че вие ​​сте длъжни да успее.