Купа на масаж: всички брилянтен - просто

Поддържан да бъде винаги, така че е време да се научат да масаж у дома. Технологията е проста и го овладеят под силата на всеки от тях. За целите на процедурата, ще ви е необходим малък комплект инструменти и 2 часа свободно време. Този метод, в съчетание с правилно хранене и умерени упражнения почти със сигурност ще ви помогне да се отървете от, дори и от силно развито целулит и да направи кожата ви еластична.

Cъдържание

съдържание
Ефективността на вакуум масаж у дома
Как да изберем банки за масаж
обучение
Метод на изпълнение
Съвети и трикове
Видео: Концепцията е проста
Видео: Концепцията е проста,
Видео: Всички genialnoe- просто, del Бен, primitive
Видео: splitter, Концепцията е проста.

Вакуум масаж банки

Ефективността на вакуум масаж у дома

В основата на ефективността на уплътненията е разграждането на мазнините и мастна тъкан чрез механично действие. В този случай - на действието на вакуум. Така разрешаване задръствания лимфен циркулация се ускорява, отстранява подуване поради естествена отделят излишната течност, подобрява функцията на опорно-двигателния апарат. Клетките се насища с кислород, започва да се появят в пъти метаболитните процеси в организма по-бързо, което води до премахване на "портокалова кора". Клетките се обновяват по-бързо, като ви позволява да поддържа кожата млада, здрава кожа и нейната привлекателност. Биологично активен точки на тялото, при което има общо подобрение на организма.

Правилно проведено буркан отслабване масаж се използва за премахване на петна по кожата, както и за лечение на някои заболявания. Това може да бъде направено, за да се превенция на целулит.

ефикасност вакуум масаж Той се оказа по голям брой доволни клиенти. масаж Cup - процедура, не е евтино, така че можете да се опитате да се постигне почти същите добри резултати, ако можете да го направите в домашни условия, което позволява образуването на вакуум в проблемните зони със специални кутии.

След преминаване на няколко курса, проведени правилно да масажирате, няма да отслабна значително. Но можете да разчитате на частично освобождаване от целулит и добре, красива и здрава кожа.

Технологии се е утвърдила като продуктивен, така че днес в аптеки и специализирани магазини можете да изберете и да закупите всичко необходимо за процедурата.

Как да изберем банки за масаж

В аптеките, можете да предложите на стъклени буркани (които използват, за да се сложи на гърба със студена), стъкло вендузата, латекс, силикон, вакуумни банки пластмаса. За ефективно масаж подходящ само силикон или латекс. Те се наричат "масаж".

За масаж къща ви трябва само една банка. Две едновременно упражняват неприятно, в действителност - е опасно. Но продажбите са комплекти с различни диаметри банки, които могат да бъдат приложени към различни части на тялото. Ако имате допълнителни пари, можете да го купите.

Най-доброто нещо е да се използват силиконови буркани, защото те не са деформирани. Не цапа, не абсорбира маслото масаж или гел.

За да изберете тези банки, които работят с които можете да регулирате интензивността на вакуума, създаден при натискане. Това ще ви гарантира от контузии и петна по кожата, ви позволява да използвате по най-деликатните зони.

обучение

За да изпълните лично ефективно да масаж за отслабване и целулит правилно, трябва да се запасите на такива помощни средства:

Масажно масло. По-добре е да го готвя сами или да си купите готови антицелулитен ефект. Най-добър, прости и ефикасни рецепти сме публикували на нашия уебсайт. Можете да използвате бебешко олио или зехтин обикновено, но по-добре е да се използва пълният арсенал от инструменти в борбата срещу целулита и изберете натурален екстракт пагубно за него. Не използвайте крем за тяло, тъй като се абсорбира бързо в кожата.
Пилинг. Те трябва да се възползва от процедурата, преди да започне прилагането на масажно масло.
Tough масаж ръкавица или препарат за почистване. Скраб и гъба трябва да търка кожата като следното, претопляне и отворите на порите за проникване на масаж масло, активиране на кръвния поток и да се намали съпротивлението на мастните натрупвания на вакуум действие.
Гореща вана, искате да вземете преди процедурата.

Подгответе един стол или легло - място, където можете да се настаните удобно.

Вземете една баня, разтривайте внимателно с помощта на скраб. В сух масаж на тялото се поставя голямо количество масло и започнете масажа.

Метод на изпълнение

Прикрепете банката. Не прекалявайте - засмуква кожата, така че подутината вътре в кутията не е била по-висока от 1,5 см, в противен случай това място ще бъде натъртване.

Незабавно започва ритмично върти защитена банка в кръгови движения, движейки се от долу на горе. Ще бъде болезнено за банките остава червени марки. Но не се притеснявайте: както умират целулит. След като усетите приятна топлина.

масаж Cup да се направи, движещи се по линиите на лимфен:

На краката - от долу нагоре
На задните части - в кръгови движения на външните граници
На стомаха - да се направи кръг, в посока на часовниковата стрелка
Бока - от двете страни на ребрата, приповдигна нагоре
Над гърдата - от външните ръбове на вътрешния
В ръцете може да се направи масаж отпечатъци върху раменете
На раменете - от горе до долу
На шията - от долу нагоре
На гърба - правя от долу нагоре
На ножовете - от врата до областта под мишниците

От вътрешната страна на крака, за да се определи банковите нуждите много внимателно, не много. Всеки организъм по различен начин възприема може да масажирате. Обикновено след първия курс са натъртвания, в идеалния случай те не трябва да бъде. Това ще дойде с опит.

След масажа, да се измие маслото не е необходимо. Трябва незабавно да вземете масло обвивка: Увийте широк обвивка на 2 слоя. Но се уверете, че кожата не е силно притискане - циркулацията на кръвта е много интензивен, нищо не трябва да му пречи в този период. Облечете топли дрехи или костюм, направи някои леки упражнения. Можете просто да се измъкнем от апартамента, за да играе с едно дете ... Половин час по-късно, махнете тиксото, отделете малко хладно, но по-добре - по-контрастен душ, нанесете тънък слой от антицелулитен крем.

Максималният брой на такива процедури - 10-12. Носи ги правилно може да бъде един или два дни, а след това не забравяйте да си вземе почивка за един месец и половина. Курсовете могат да бъдат повторени 2-3 пъти в годината. Точният обхват не може да бъде назован, всичко зависи от индивидуалната поносимост, характеристики на кожата, степента на развитие на целулит, вашето постоянство.

Съвети и трикове

Може би тези съвети ще ви помогнат да намалите болката и подобряване на ефективността на такива процедури като масаж вендузи:

По време на масажа, не се опитвайте за дълго време за обработка на една зона през болката. Няколко минути масаж една част, а след това да работят до. Можете да се върнете в 10-15 минути - от тази ефективност ще се увеличи.
Колкото по-добре по време на propoteete опаковане, толкова по-добре. По това време, тялото губи вода. Тогава тя се връща и това няма да повлияе на теглото ви. Но обменните процеси на организма, ще бъде много интензивни. Остави застой на интерстициална течност, освобождавайки пространство за здравите клетки и разграден протеин.
Не забравяйте да пиете много течности по време на опаковката. За тази цел, подходящ негазирана минерална вода, слаб зелен чай, джинджифил коктейл.
Хвана вакуум масаж ще има незначителна ефективност, ако продължите да се храните правилно, да водят неактивни начин на живот. В същото време, като се избягват вредните навици и при спазване на балансиран хранителен режим може да масажирате ще разкрие пълния си потенциал.

Накрая бих искал да пожелая на всички дами да са красиви, чаровни и успешни. Вие повече сила и енергия, упорита работа, за да изпълним нашите рецепти и препоръки, коментира нашите рецепти и техния опит.