Салата със зеле и царевица

Салата със зеле

Раци салата с царевица и прясно зеле

съставки:

• Консерви сладка царевица - 380 г;
• belokochannaja зеле - 300 грам;
• Е.коли krabovye- 240гр;
• майонеза - на вкус;
• лимонов сок.

подготовка

Раци пръчки от пакета и melenko котлет с нож. Shinkuem зеле на тънки ивици, изсипете лимоновия сок и се разбърква. След това поставете всичко необходимо в купа, изсипете консервирана царевица без сока и се разбърква. Облечен със салата с ниско съдържание на мазнини майонеза и сервирайте.

Китайско зеле салата с царевица

съставки:

• Napa зеле - 500 г;
• Консервирани царевица - 240 г;
• копър - на вкус;
• лук - 1 бр.
• растително масло;
• подправки;
• Lemon - 0.5 PS.
• захар - щипка.

подготовка

Зеле melenko shinkuem, ние се измести в купа и се смила ръце с щипка сол. С царевица леко изцедени сокове, добавете царевица за зеле. Крушка чисти, нарязани на тънки полукръгове, поръсена с лимонов сок и се оставя за 5 минути, за да мариновани. Изплакнете зелени, obsushivayut и земята нож. След това стиснете лука и се разпространи и в останалата част от съставките на салата. Изсипете на същите билки, залейте растително масло, разбърква се и се оставя за 15 минути в хладилника.

Салата с калмари, водорасли и царевица

съставки:

• сепия - 4 бр.;
• консерви сладка царевица - 1 банка;
• мариновани водорасли - 300 г;
• лук - 1 бр.
• Морковите - 1 бр.

За плънката:

• . Растително масло - 1 чаена лъжичка;
• подправки;
• оцет 3% -. 1 чаена лъжичка.

подготовка

Зелето е извадено от саламурата, комбинирайте с нарязан лук, разбъркайте и оставете да се маринова. Калмар бяха размразени, лечение и се вари в подсолена вода и shinkuem дълги ивици. След това добавете сладка царевица и моркови, настъргани ленти. В отделна купа се комбинират зеленчуковата maslitse с оцет, хвърля сол и подправки на вкус. Обилно напоени салата с морски водорасли и царевица варени дресинг и го разлага в купички.

Салата със зеле, царевица и гъби

съставки:

• Китайско зеле - 1 бр.
• сладка царевица, консерви - 1 банка;
• сепия - 4 бр.;
• домати - 2 бр;.
• мариновани гъби - 1 банка;
• зелен лук.

За соса:

• Соев сос - 2 чаени лъжички ;.
• растително масло;
• лимонов сок - 2 ч.л. ;.
• подправки.

подготовка

Калмар обработка, бързо възпаление, а след нарязани на малки ивици и промяна в купа за салата. Царевица изхвърли в гевгир и след това да го изпратите на морски дарове. Гъбичките филтрираме и shinkuem големи парчета. Добави към салата нарязани домати филийки и настърган китайско зеле. Разбъркайте добре всички съставки и се пристъпи към подготовката на пикантен сос. За да направите това, малко растително maslitse pialki комбинирате с лимонов сок, изсипете соев сос и хвърля подправки на вкус. Салата облечен с ароматно смес и украса с пера зелен лук. След това, поставете салатата за 15 минути в хладилника, след което се сервира на масата и да се насладите на всички богатството на вкус!

Зеле салата с шунка и царевица

съставки:

• Консервирани царевица - 300 грам;
• млад китайско зеле - 200 г;
• Майонеза - 100 г;
• шунка - 150 гр

подготовка

Зеле shinkuem нож на тънки ивици, шунка, нарязани на малки кубчета и се изсипва всичко в купа за салата. Добавете сладка царевица без сока, изсипете майонезата и разбъркайте.

Видео: Light свежа салата

Видео: Витамин салата с зеле, краставици и царевица

Видео: Салата със зеле, царевица и ябълки. Наречете го "пружина"