Продуктите са полезни за панкреаса

Панкреас - важен орган на нашето тяло в храносмилателния верига. Тя произвежда ензими и хормони, които подпомагат процеса на храните. В допълнение към функция на простатата е да контролира приема на захар. Проблеми с панкреаса могат да доведат до тежки заболявания: панкреатит, и дори диабет. Ако има грешки в панкреаса работа плъзнете, това може да доведе до развитието на съпътстващи заболявания: холецистит

За да не се имате проблеми с храносмилането, трябва да знаете какви храни обича панкреаса. Правилното хранене ще помогне на жлеза да функционира пълноценно и да извършва своята дейност.

Това, което харесвам на панкреаса: здравословни храни

Диетата на всеки човек трябва да включва продукти за панкреаса. Това са продукти, които съдържат необходимите хардуерни елементи и не пречат на работата му.

За продукти, полезни за панкреаса, включват:

1. супи. Течни супи трябва да са с ниско съдържание на мазнини, но в този случай те ще бъдат полезни за панкреаса. Леки супи трябва да са в храната на почти всеки ден.
2. Мляко и млечни продукти. От млечни продукти се дава предпочитание на кисело мляко, тъй като те съдържат полезни бактерии и лесно се абсорбира от тялото. В допълнение, можете да се отдадете на желязо ниско съдържание на мазнини извара и кисело мляко. Но прясно мляко е най-добре да не се използва, защото това е дълго време за храносмилане, зареждане на желязо.
3. ястия с месо. За да видите тази жлеза е необходимо да се използва ниско съдържание на мазнини разновидности на месо: пилешко, телешко, заешко и Турция. Тя има значението и начина на приготвяне: по-добре е да ги подготви за двойка или multivarka.
4. риба. За да не се зареди желязото, по-добре е да предложи на ниско съдържание на мазнини разновидности на риба, задушени или варени. Полезно е да има костур, щука, треска и костур.

5. яйца. Яйца, тялото ни се нуждае протеин, така че жълтъкът е най-добре да се почисти.
6. плодове. Плодовете са включени в списъка на най-важните продукти на тялото. Те могат да се консумират пресни, сушени или печени форма. Желателно е, че плодът не е прекалено кисела.
7. напитки. Важно е, че всеки ден тялото получава достатъчно течности. Освен чиста вода за пиене не-газирана минерална вода, разредени чайове, отвари бедрата и сушени плодове сокове ненаситени.

С системната употреба на продукти, които са полезни за панкреаса, за да помогне за подобряване на състоянието на не само на простатата, но и на целия организъм.

Видео: Как да се грижим за панкреаса zhelezoy.flv

Видео: за укрепване на панкреасът zhelezy.avi Продукти