Колко полезна шипка?

Много хора знаят какво е полезно за здравето на дива роза, но те не са наясно, че шипка

Какво полезно шипка?

По време на диета тялото се нуждае от повече витамин подкрепа. Някои предпочитат комплексните препарати, които се продават в аптеките, но най-добре е да се използват естествени средства, които природата ни е дарила.

Какво е най-полезната шипка към тялото:

1. При редовна употреба на инфузия укрепва имунната система и подобрява сърдечно-съдовата система.
2. Шипка има лек диуретичен ефект и помага за премахване на излишните течности от организма.
3. Infusion увеличава скоростта на метаболизма, което помага да изгори повече калории.
4. Шипка помага почистване на червата от токсини и други отпадъчни продукти.
5. Инфузията на плодове от растения подобрява храносмилането и черния дроб.

варианти на употреба

За да се насладите на всички полезни качества на шипка, важно е да го готвя. Има много опции, които могат да помогнат за почистване на червата и да се ускори обмяната на веществата.

опция №1

съставки:

• Сухи шипка - 20 грама;
• вряща вода - 1 супена лъжица.

подготовка

Шипка трябва да се изсипва вряща вода в термос и се оставя за 12 часа. Преливане. По времето на изтичане на напитката трябва да се консумира с филтър член 0.5. 3 пъти на ден след хранене. За да се получи желания ефект, трябва да се пие на инфузията за един месец и допълнително се използва аскорбинова киселина. Между другото, че бедрата са дали на максималния размер на хранителни вещества, те са насърчавани да разтрошава предварително с блендер или просто реже с нож.

вариант №2

съставки:

• бреза пъпки - 1 супена лъжица. лъжица;
• Лайка - 1 супена лъжица. лъжица;
• Helichrysum - 1 супена лъжица. лъжица;
• вряща вода - 1,5 л;
• Изсушени шипки.

подготовка

В отделна купа смесете всички растения, с изключение на бедрата роза, я напълнете с вряща вода и се вари в продължение на 3 часа. В отделен съд, че е необходимо да варя роза, а повече плод, който използвате, толкова по-добре. В резултат на това напитката трябва да се превърне тъмно кафяво. Трябва да използвате инфузия, както следва: сутрин на гладно 1 супена лъжица. вливане на билки до 1 ч. лъжица мед и 1 супена лъжица. вливането на шипка преди вечеря. За да използвате този метод, което се нуждаете за един месец.

Диета шипка

Има няколко възможности за загуба на тегло с използването на растителни плодове. Например, можете да веднъж седмично да се организира ден на гладно. Оставя се да кипи 200 гр овесена каша вода, разделят това количество от 5 части и се хранят през целия ден. В допълнение, трябва да се пие 3 супени лъжици. бульон бедрата.

Като алтернатива можете да използвате 9-дневна диета. По време на тази диета трябва да се пие специален чай вечер, която насърчава загуба на тегло. За да направите това, смесете равни количества от шипки и коприва, и ги напълни с вряща вода. Да седя в чай ​​в продължение на 20 минути. Използвайте го в продължение на 9 дни от разрешените продукти.

диетично меню:

1. На първите 3 дни, можете да ядат ориз по какъвто и количество. то готвене трябва да е във водата, без използването на сол, подправки и масло. За да разнообрази някак си вкуса на ориза е разрешено да използва малко количество соев сос.
2. Следващата 3 дни диета се състои от варени пилешки гърди.
3. Оставащото време е разрешено само ябълки.

Не забравяйте, че по време на всяка диета се нуждаете, за да следите вашите чувства и здравословното си състояние диета трябва да се спре.

Видео: Животът под соса: Кой шипка напитка - сто години на живот!

Видео: Как да варя шипка