Овесени бисквити с банани

Дясната десерт, за да се изпълни с комплексни въглехидрати, които осигуряват на тялото си с енергия, а не от няколко допълнителни сантиметра до бедрата. Тя е такава наслада е един банан овесени бисквити, които са решили да посветят този материал.

Овесени бисквитки с банан и шоколад

Полезни бисквитки могат да съдържат малко количество черен шоколад и какао на прах, който може да се проясни присъствието си всеки десерт.

съставки:

• пълнозърнест брашно - 115 грама;
• Какао на прах - 25 д;
• бакпулвер - 5 гр;
• канела на прах, сол - щипка;
• малък банан - 1 бр.
• растително масло - 60 мл;
• тръстикова захар - 70 д;
• яйце - 1 бр.
• овесени ядки - 75 д;
• шепа парченца шоколад.

подготовка

Подгответе се за печене пергамент, а температурата на фурната да достигне 180 градуса.

Както и в много рецепти, печене, първо трябва да се свържат заедно всички сухи съставки: хлебна сода, какао, брашно и подправки. Отделно pyuriruem банан и го vzobem с масло, яйца и захар от захарна тръстика. Последното може да се замени с мед. Ние се обединят сухата смес с банан пюре и добавете парченца шоколад. Части от сместа се разпространи върху лист пергамент, леко се сплескват с пръсти и се оставя да се пече 12 минути.

Lean овесени бисквитки с банан

Трудно е да се повярва, но липсата на захар, брашно и масло, може да се възползва от десерта, когато става въпрос за банан бисквитки. В допълнение, този десерт може да се стартира вече презрели банани, защото те са по-меки и по-сладко.

съставки:

• зрели банани - 8 бр.;
• овесени ядки - 95 д;
• сушени боровинки - Двадесет и пет грама;
• маслиново масло - 120 мл;
• канела, ванилия - щипка.

подготовка

Докато фурната се загрява до 170 градуса, всичко което трябва да направим - да се смесват съставките заедно. Първо pyuriruyte презрели банани, и в резултат пюре, добавете подправки, боровинки и овесени ядки. Супена лъжица получената смес се разстила върху лист пергамент и изпращане овесени бисквити, приготвени с банан 18 минути.

Овесени бисквитки с крема сирене и банани

Извара прави всеки десерт по-тежки, влажни и меки, и затова любителите на розови и хрупкави бисквитки да пробвате рецептите, представени по-горе. Тези, които имат слабост към екстри на основата на сирене, не забравяйте да се влюбите в тези бисквитки.

съставки:

• брашно - 175 гр;
• овесени ядки - 80 д;
• сода - 1/2 чаена лъжичка ;.
• извара - 95 грама;
• яйце - 1 бр.
• растително масло - 55 мл;
• голям банан - 1 бр.
• шепа ядки.

подготовка

Оставете фурната да се загрява до 165 градуса, но в същото време, покриване на печене пергамента и да започне месене на тесто за бисквити. Свържете заедно брашното с овесени ядки и сода. Щипка морска сол няма да има прекомерни. Ако сиренето е гранулиран, а след това го победи блендер или търкайте през сито. Добавете яйцето и извара пюре пюре банан. Смесете сухите съставки с извара и банан маса и ядки. Излива се сместа в части на лист пергамент и се поставя в хлебопекарна пещ за 12-13 минути.

Тропически овесени бисквитки с банан - рецепта

съставки:

• узрял банан - 1 бр.
• фъстъчено масло - 65 гр;
• Ананас - 45 д;
• яйце - 1 бр.
• овесени ядки за бързо хранене - 125 мл;

• Брашно - 55 гр;
• сода - 1/2 чаена лъжичка ;.
• кокос - '40

подготовка

Докато фурната се загрява до 180 градуса на работа, намачкайте пюре банан и я смесете с фъстъчено масло, ситно нарязан ананас и яйце. Отделно се свърже брашното с овесени ядки, кокосови стърготини и сода. Добави една до друга смес, и получената тестото е разделен на 12 части и място на определени печене пергамент. Овесени бисквити и банан готви 16-18 минути.

Видео: Семеен Brovchenko. Рецепта овесени бисквитки с банани.

Видео: Овесени бисквити с банан. Прогения. правилното хранене