Как да изберем обувки за бягане

Изборът на обувки за бягане - тя е важна и решаваща, защото на правилно подбрани обувки или не, ще зависи от качеството на спорта. Как да изберем маратонки за да се избегне нараняване, се чувстват комфортно и да получите максимален резултат. Преди всичко, обърнете внимание на качеството на обувките, защото с лошо качество обувки може да доведе до напрежение време на подготовката и съвместните проблеми в бъдеще. За да се избегне нискокачествени стоки, по-добре е да отидете на пазар в магазин специалност, където можете да получите съвет и изберете правилните обувки за бягане.

златната среда

Изборът маратонки е важно да се помисли за съвпадение номера на обувките, форма и гъвкавост. В зависимост от целта на покупката - сутрешен джогинг или маратон - вие трябва да изберете подходящите обувки. Експертите не препоръчват да се даде предимство на популярни и търсени на марката, и още повече, да гони модни тенденции, маратонки трябва да са удобни. Огромен асортимент в състояние да се объркват дори опитни състезатели, това е важно да се намери среден път. Не купувайте прекалено масивни и тежки обувки, както и по-добре да се откаже от преподаватели в минималистичен стил.

комфортна подметка

Маратонки са склонни да се различават специална подметка, която трябва да се комбинират няколко качества, за да се избегне нараняване време на джогинг. Идеалният подметката трябва да е достатъчно твърда, но лесно да се огъват по средата, дебелината му не трябва да надвишава 10-12 мм в предната част на обувката, и 25 mm в областта на петата. За да се избегне увреждане на ставите на пръстите, това място трябва да бъде равна подметка, това ще осигури стабилност.

материални маратонки

обувки за качество зависи от материала, от който са направени. В горната част на обувката трябва да има правилния баланс на текстил и кожа, където кожени вложки спомагат за поддържане на формата на спортни обувки и текстилни вложки осигури добра вентилация. Качествена работа на обувки трябва да бъдат залепени на кръстопътя на върха и основата. Ако обувката се зашива, най-добре е да се заделят настрани, а същото важи и за обувки за бягане, където с просто око може да види следи от лепило и свързване с горната част на стъпалото.

И най-важното съвет - при избора на маратонки за тичане, тествайте ги, преди да купите. Скача, да тича наоколо, за да се чувствате комфортно с вас в обувките или не, да слушате вашите чувства.

Видео: Как да изберете маратонки?

Видео: Вреден или полезно да се работи? И как да си изберете обувки за бягане

Видео: Как да изберем маратонки? ПРАВИЛНО маратонки!

Видео: Как да изберем маратонки?