Кошмар

Ако сте имали лош сън ...

Както знаете, мечтите, които виждаме - това е работата на нашето подсъзнание. Те могат да намерят изкривено отражение на събитията, филми, шанс, че сте преживели през деня и че сте малко засегнати. С други думи, дори и най-плашещи сънищата може да не са предвестник на скръб и банална следствие пристрастяване бойци или трилър.

Често кошмари при децата отразяват дълбоката им страхове, страх или опит. Ако едно дете Ви е казал за един ужасен сън, опитайте се да го анализираме и да определи това успоредно с това, което може да се боят бебето си. Основното нещо с това - не обръща внимание на малките детайли и да видим ситуацията като цяло. По същия начин, можем да анализираме как мечтите собствените си и на други хора. Мислете за обекти като символи, и тя ще бъде по-лесно да разпознае гласа на подсъзнанието.

Забравена като лош сън

Ако се събудите през нощта в студена пот от ужас, бързо се успокои и се върна към живота прост християнин парцел да бъде три пъти каже (или на глас или наум): "Йосиф красота, вземете моята мечта нещастен, не вярвайте на сън, и вярвам, Христос. Амин. " Казвайки това три пъти, ще се почувствате облекчение и да бъде в състояние да спи скоро. В този случай, на въпроса какво мечтаят ужасни сънища, не трябва да се притеснявайте - парцел го лишен от цялата негативна енергия.

Имах ужасен сън: какво да правя?

Въпросът за това как да се отървете от кошмари, в повечето случаи може да бъде решен съвсем просто. Да започнем с това - да се сведе до минимум стреса в живота си, да намерите време за спорт, релаксиращи вани и други процедури. Освен това, е важно да се спазва правилното сън: сън в същото време, не по-малко от 8 часа, не по-рано от три часа след вечеря. Преди да си легнете се препоръчва да се чете положителни книги и в никакъв случай не трябва да гледат телевизия - това уморява ума, когато книгата си почивка.

Въпреки това, ако в съня си уплашен 1-2 или повече пъти седмично, или виждате повтарящи се сънища - е повод да се обърнете към психолог или терапевт, тъй като тя може да бъде показател за сериозен вътрешен раздор със себе си.

Видео: кошмар на Украйна и Европа. Русия е изграждането на нова чудо на света. Руска сила. САЩ срещу RF. Украйна

Видео: кошмар