2 Триместър на бременността

За периода на второто тримесечие, ще призная, физическа метаморфоза от главата до pyat.Vtoroy триместър на бременността при липса на патология е най-приятна. Научете как да се облекчи честите симптоми и да обмислят начини да се подготвят за предстоящите месеци на очакване.

На втория триместър на бременността често е съпроводено с ново усещане за физически комфорт и благополучие. Обикновено, гадене в 2-ри триместър на бременността изчезва и детето все още не е достатъчно голям, за да се окаже натиск върху вашите органи в коремната кухина и да предизвика дискомфорт. Въпреки това, най-драматичните симптоми на бременност задаващите се само на хоризонта.

Проблеми в втория триместър

Какви са проблемите в втория триместър на бременността, както и промените в очакваната бъдеща майка?
разширяването на гърдата. Под влиянието на хормоните естроген и прогестерон, гърдите 2 триместър на бременността гърдите ви стават все по-големи. Допълнителна масло може също така да се натрупват в гърдите. Въпреки първоначалните симптоми на болка в гърдите, най-вероятно, ще изчезне - ще има и други проблеми: раздразнителност зърна. Ето защо, в този период, поддържащ сутиен трябва да бъде постоянен обект на дрехи.
Фалшиви контракции.

Матката започва да се затопли, за да бъдат готови за предстоящата работа. Можете да усетите загрявката, които се наричат ​​лъжливи Бракстън Хикс контракции в долната част на корема и слабините. Те обикновено са слаби и непредсказуем. Консултирайте се с вашия лекар, ако контракциите стават болезнени или редовни. Това може да е признак за преждевременно раждане.

Отглеждане корема през 2 месеца от бременността, матката ви става по-тежка и разширява, за да направи място за бебето, корема расте, а понякога много бързо. Като се започне от втория триместър, се очаква да спечелят от 1,5 до 2кг отслабване на месец. Разбира се, това ще окаже влияние върху благосъстоянието - да станете по-малко мобилни и се изненада, когато забележите, че много от движенията, които извършвате, преди всъщност неусетно, сега изисква известно усилие.

Киселини в 2-ри триместър на бременността ще се окаже киселинност.

кожни промени. кръвообращението да се увеличава на кожата, някои участъци от кожата могат да станат по-тъмни, като кожата около зърната, физически и площ линия от пъпа на срамната кост. Излагането на слънчева светлина може да влоши проблема. Когато сте на открито, не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти.

Стрии. Може да забележите появата на розови, червени или лилави ивици по корема, гърдите, раменете, бедрата, или бедрата по време на втория триместър на бременността. Вашият разтягане на кожата може да бъде съпроводено от непоносим сърбеж. Овлажняващите могат да облекчат неприятни симптоми през този период. Но не се удари алармата преди време. Въпреки че появата на стрии не могат да бъдат предотвратени, най-участък в крайна сметка да изчезне.

Влошаване на носа, гърлото и венците с проблем. Бременност увеличава циркулация, повече кръв преминава през лигавиците на тялото. Това води до подуване на лигавицата на носа и дихателните пътища, които могат да ограничат въздушния поток и води до хъркане, кръвотечение от носа. Повишена кръвообращението също може да омекоти венеца, което ще доведе до незначително кървене, когато си миеш или конци вашите зъби. Преходът към мека четка за зъби може да намали дразнене.

Виене на свят. Вашите разширява кръвоносните съдове в отговор на хормонални смущения. Ако имате проблеми с виене на свят, пия много течности и бавно изкачване, след като прекарва известно време в легнало или седнало положение. Когато се чувствате замаяни, лежи на лявата си страна, за да се възстанови кръвното налягане.

Крампи на краката са неудобство дори на втория триместър: докато напредването на бременността, те стават по-често през нощта. За да се предотврати крампи на краката по време на бременност, масаж и упражнява прасците преди лягане. Той също така помага на физическата активност и да пие много течности. Ако скобата на крака, разтегнете мускулите на прасеца в страната на лезията. Горещи душове, топла вана или масаж лед също действат срещу спазми.

Недостиг на въздух. Дробовете се лекуват с повече въздух, отколкото е било преди бременността. Това позволява на кръвта да превозват повече кислород към плацентата и бебето - и може би да си диша малко по-бързо, което води до недостиг на въздух чувство.

Вагинално течение. Може би сте забелязали на интензивна бяла освобождаването от отговорност във 2-ри триместър на бременността от влагалището. Не се притеснявайте - те помагат инхибира растежа на потенциално вредни бактерии или дрожди. Можете да носите подложки за комфорт. Консултирайте се с вашия лекар, ако изхвърлянето със силна миризма, или жълто зелено, или, ако са придружени от зачервяване, сърбеж или дразнене. Това може да означава вагинална инфекция.

Инфекции на пикочните пътища. Хормоналните промени забавят отделянето на урина. Разширяване на матката може да бъде по пътя, като фактор, който увеличава риска от заболявания на инфекции на пикочния мехур и бъбреците. Консултирайте се с вашия лекар, ако забележите през 2 месеца от бременността, коремна болка, парене при уриниране или имате повишена температура. При липсата на лечение на инфекции на пикочните пътища увеличава риска от усложнения на бременността.

Храна по време на втория и третия триместър

Това дойде време, когато злополучния гадене намаляла и млада майка може да се посветят на грижата за здравето на Вашето бебе. През този период, хранителен прием трябва да бъде достатъчно за бебето и за майката. 2 триместър на бременността диета трябва да бъде не само богат, но и здрави.

Трябва да се уверите, да се яде балансирана диета по време на втория и третия триместър. Съветваме ви да отнеме повече пресни плодове и зеленчуци всеки ден. В един от тези порции трябва да бъде продукт на червен или оранжев на цвят, и в двете части трябва да е тъмно зелени листни зеленчуци. Яжте много постно месо, пиле, риба, гъби. Вие трябва да се пият осем чаши вода. Препоръчителният прием на храни, както и ниско съдържание на мазнини млечни продукти са задължителни.

витамини

Какви витамини в 2-ри триместър на бременността е от жизненоважно значение? За да се разбере значението им, трябва да са наясно с нивото на опасност от недостиг на витамини по време на бременност.

Адекватна фолиева киселина прием през второто тримесечие на бременността намалява риска от прееклампсия или хипертония, предизвикани от бременността. Ниските нива на фолати по време на втория триместър на бременността са свързани с повишен риск от преждевременно раждане. Нисък прием на витамин С е свързана с преждевременно раждане и руптура на мембрани.

Високото ниво на витамин Е във втория триместър на бременността има положителен ефект върху теглото при раждане и навременността на доставка. Витамин Е като антиоксидант, намалява оксидативния стрес играе важна роля в развитието на плода. Бременните жени трябва да приемат витамин А по време на втория триместър на бременността, за развитието на кожата, очите и костите на детето. Витамин В6 помага в метаболизма на белтъчини и играе значителна роля в развитието на нервите, мозъка и червените кръвни клетки. Недостигът на витамин В12 в второто тримесечие на бременността води до увеличаване на някои аминокиселини, свързани с усложнения на бременността.

Какво да се прави?

Какво да правим през второто тримесечие на бременността? Нищо особено: той е специален период от грижа за себе си и добро хранене. Страховете от спонтанен аборт е все по-малки, но все пак трябва да бъдат разумни, за да се прилага за претоварване и да се избегне стрес. Секс в 2-ри триместър на бременността започва да бъде забавно, така сексуален живот може да се практикува без никакви проблеми, с изключение на наличието на усложнения. Разбира се, редовни посещения при лекар е необходимо за надзора на протичането на бременността.