Възможно ли е за бременни жени да карам колело?

Умерени упражнения по време на бременността бебето отида да се възползват само бременната жена, разбира се, ако няма медицински противопоказания. Но тук е дали бременни момичета да карам колело - не е ясно, тъй като тя е доста рисковано поради много причини, но в същото време носи не само ползи, но и емоционално удовлетворение.

Лекарите казват за това, дали е възможно да карам колело бременна двусмислен. Пламенен поддръжници на този вид почивка, но има и такива, които гласуват "за" разумен пързаляне. С цел да се позволи на любимо занимание, което трябва да се грижи за сигурността.

Кой има право да се вози?

Ако една жена не трябва заплахата от преждевременно раждане, не закриват дърпа или стрелба болка в перинеума, корема, и преди бременността, тя редовно пътува до колоездене - тогава се препоръчва дори припряно разходка в близкия парк. Но ако една бременна изведнъж му хрумна да се научи да се вози в момента, обучение трябва да се отложи за по-добри времена, като неопитен колоездач може да себе си и бебето нарани.

Използването на велосипед

От всяка физическа активност, ползите от велосипед очевидно. И това е важно за бременни жени и за всички останали. Осъществяване редовен колоездене, можете да:

• укрепване на мускулите на краката, гърба и слабините, и отрича застоя на кръв в органите на малкия таз, което се наблюдава всяка втора бременна жена;
• увеличаване на консумацията на кислород от майката и плода, с уговорката, че ще ходим в чиста околна среда;
• подобряване на физическата форма, като твърди, че в правилния тон, процесът на раждане може да бъде улеснено;
• получите положителни емоции от шофирането, което води до производството на хормона на щастието, особено ако пътуването се извършва в добра компания.

Недостатъците на използването на велосипед

Най-голямата опасност от карането на колело - способността да падне и да се нарани. В допълнение, насилие разклащане може да доведе до опасност от прекъсване на бременност, ако не се спазват правилата за безопасно каране на ски. Поради прекомерно натоварване, при преодоляване на стръмните склонове могат да увеличат матката тон, което от своя страна възпрепятства нормалната достъп на кислород до бебето.

Правила за безопасно каране на велосипед

За да започнете да се вземат предвид техническите характеристики на избрания транспорт. Важно е, че мотора е с правилния размер на бременни жени. Не е трудно да се определи - стои над рамката на пълен крак на земята, между нея чатала и трябва да остане най-малко 10 см Ако разстоянието е по-малка или същата рамка е близо, а след това този мотор, не трябва да се използва .. Идеалният вариант за срока на бременността се счита за специална дамски велосипед с ниска геометрия.

Докато вървеше към лятното слънце не се пече в главата, докато пътувахме мотоциклети не забравяйте да носите шапка или шапка, и облеклото трябва да бъде лек и естествен, така че да не прегрее. По-добре е да се откаже от дългите поли и широки панталони, които могат да влязат в колело и причина падането на. Не забравяйте да вземете със себе си най-малко един литър чиста вода.

На крак, което трябва да се сложи на обувки или обувки с гофрирани подметки, за да не се хлъзгат на педал, и ето сандали и чехли за срока на велосипед трябва да се категорично отказал, тъй като с тях с висок риск от нараняване, дори и в не-бременна.

Е, най-важното, трябва да се обърне внимание на подготовката за колоездене - област, в която имате намерение да се вози. Най-хубавото е, ако това е павирани пътеки спокоен парк или район с мръсотия, но не и скалист път без стръмни изкачвания и спускания, и всичко това е далеч от пътища или химически заводи.

Спазвайки всички правила за безопасно поведение по време на колоездене, една жена може да получи голяма положителни емоции, които, без съмнение, е важно, както за нея, както и за развитието на бебето в корема.