Гастрономически каприз бременна - в норма или прищявка?

По време на бременността, има значително преструктуриране на женското тяло. На фона на хормонални промени се наблюдават нарушения на съня, нестабилна психическо състояние, промени в апетита и вкусовите предпочитания. Експерти смятат, че в много отношения желанието за усвояване на някои ястия, защото бременната жена получава химически сигнали от оригинала подхранва плода, който по този начин се информира за липсата на някои вещества.

Грижа съпруг и близки роднини обикновено са чувствителни към желанията на бременната жена, опитвайки се да придобият необходимите продукт да се хранят Capricious пожелах ястие, дори и през нощта. Хората отдавна съществува поверие, че ако нещо се отрече бременна, а след това не е най-добрият начин да повлияе на плода при бременност. Опитайте се да разбера, дали в бизнеса на всички изисквания в положението на жените е необходимо спешно да се извърши, както и всякакви гастрономически каприз бременни жени са най-честите и защо те се случват.

Най-често обсесивно желание да хапнете нещо горещо, вкуси нещо необичайно, както и за усвояване на храната в неприемливи количества, наблюдавани при първи и третия триместър бременността. И това е естествено, защото това е по време на тези периоди на хормоналните нива, особено на естроген в кръвта е най-високото си ниво. Това обяснява факта, че жените са в ранните етапи на бременността, често се отбележи, усещане за неприятно метален вкус.

Физиолозите казват, че много вкусови капризи на бременни жени могат да бъдат изчислени преди "интересна ситуация." Така че, ако едно момиче, по време на ПМС яде шоколад, а след това най-вероятно, че ще изтегли от сладки и по време на бременността, а ако в критичните дни са склонни да ядат кисели краставички, а след това в очакване на бебето, че ще бъде готов да туршия или кисело зеле. И откаже от желания продукт в разумни количества не трябва, освен в редки случаи, когато лекарите препоръчват да се изключи тази или онази храна по здравословни причини, например, има сериозни проблеми с бъбреците - трябва да се ограничи приема на сол, или има алергия към даден продукт, и така нататък. п.

Какво означава желанието, има и такива, или други продукти?

сол

Поради факта, че обемът на кръв в една бременна жена се увеличава, осолени усилващ ефект върху разпространението му. Но сол задържа течности в организма, което води до оток, хипертония, затова консумацията му трябва да бъде ограничено.

сладък

Тя стабилизира нивото на феромоните, които осигуряват добро настроение и дори емоционален фон. По-добре да изберем полезни сладкиши: нискокалорична кисело мляко, плодове и сушени плодове, захаросани плодове.

Месо и месни продукти

В желанието си да консумират месни продукти често са продиктувани от дефицит на протеин в тялото. В този случай, се препоръчва да се избере други източници на материали: ядки, сирене, риба.

лек алкохол

Често бременните жени изказвам желание да пият бира и вино. Лекарите смятат, че от време на време стъклото на сухо вино или бира може да си позволи и бременни жени. Особено, защото виното съдържа много витамин С, като в бира - витамини група

необичайни апетита

Ако бременната майка има нужда да усвои креда, въглен, паста за зъби и нещо такова, то трябва да бъде в следващия допускане да уведоми лекуващия лекар. Най-вероятно, тялото няма никаква минерална или друго хранително вещество. Специалистът ще назначи биохимичен анализ на кръвта, изберете съответните комплексни витамини или специални диети с включването на необходимите продукти.

Основната цел на бъдещата майка - да понесе и да роди пълноправен малко дете, така че спазването на принципите на здравословното хранене трябва да бъде един от основните моменти от живота си в такъв важен момент. От време на време можете да се поглезите с бонбони, но не можете да отидете на около собствените си капризи, обричайки себе си и близките си хора по проблемите и да се застрашава собственото си здраве и здравето на детето.