Безсъние по време на бременност в късните стадии

Говори се, че по време на бременност, бъдещата майка трябва да се спи по-рано, защото след раждането възможност е дадено в скоро време. Но какво, ако безсънието е верен другар на бременна жена? В крайна сметка, шегува - шеги, но сега тя е повече от всякога се нуждае от качествена почивка. Какво да се прави в такива ситуации, и какви са причините за безсъние по време на бременност в късните стадии, нека да се опитаме да разберем.

Причините за безсъние по време на бременността в късните етапи

Парадоксално е, факт е, че в последните месеци на бременността има всички условия за и вече изчерпани жената, напълно лишени от спокоен сън. И това не е само в нервно напрежение, въпреки че много чувствителни млади жени страдат от безсъние по време на бременността през третия триместър поради тази причина. В по-голямата си част, има жена за почивка с голям корем вече не може да се дължи на физиологичните промени. Или по-скоро, безсъние през последните седмици от бременността, могат да бъдат причинени от:

• от болка в долната част на гърба;
• нощно събуждане плода;
• невъзможността да се намери удобна за спане pozu-
• недостиг на въздух;
• киселини в стомаха;
• чести посещения в тоалетната;
• sudorogami-
• кошмари.

Всяко от тези причини явно не е благоприятна за спокоен и здрав сън, и представляват състоянието на жени, които не са достатъчно късмет, за да изпитате всички "прелестите" на комплекса, дори страшно.

Лечение на безсъние по време на бременността през третия триместър

Лекарите категорично забраняват на бременни жени да се вземат хапчета за сън, следователно, като такъв, лечение на безсъние през последните седмици от бременността, не съществува. За да си върне добро настроение и спокоен сън, трябва да разберат причините за случващото се. Например, за да се намери удобна позиция за почивка ще помогне възглавница за бременни жени, болки и спазми обратно елиминират светлина релаксиращ масаж. Ако откажете чаша чай преди лягане, можете да намалите броя на нощните пътувания до банята. Спокойствие и тишина, за да се върне след откровен разговор с някой друг. Но прекомерното плода активност и недостиг на въздух може да се получи в резултат на концентрацията на кислород, то спешно необходимо да се уведоми лекаря.

Видео: Безсъние по време на бременност

Видео: Спете по време на бременност. Спете по време на бременност. Сънят по време на бременност