Естествените антидепресанти

След светли и пълни с впечатления от летните най-много хора започват есенните блус. Понякога леко меланхоличното настроение прераства в истинска депресия. Борба депресия може и трябва да бъде! Ето, всички методи са добри. На върха на популярността днес, ароматерапия и релаксация чрез медитация. Във всеки аптека предлага широка гама от лекарства. Такива лекарства обикновено са доста скъпи. Но за да се справи с тази болест, за да помогне на народни средства за лечение на депресия.

Растения антидепресант

Почти всички фармацевтични лекарства са свързани с хомеопатията в състава му да съдържа антидепресанти билки. Благодарение на действието на тези билки и има лечение. Така че защо да не купуват или събират тези билки себе си и да се бори срещу депресия ги използвате?

Ето списък на големи естествени анти-депресанти, както и методи за тяхното приготвяне:

1. Най-популярното средство за народни депресия в медицината се смята за жълт кантарион. Това растение може да се използва срещу настинки през есенно-зимния период. Хората, които са изпитали последиците от това растение, отбелязани не само подобряване на настроението, но общото покачване на тонус и жизненост. Налива 1 чаша вряща вода 2 супени лъжици. лъжица трева. Сместа трябва да се загрява на водна баня в продължение на най-малко половин час. На следващо място, свалете от огъня и се оставя да престои още 15 минути. Направете отвара от жълт кантарион за трета чаша половин час преди хранене.
2. В народната медицина за лечение на депресия често се използва валериан. Тази билка действа като успокоително. Валериан тинктура може да се закупи всяка аптека и струва и стотинка. Много често в крайградски райони растат валерианова мента. Този чай е не само вкусна и има уникален аромат, той има благоприятен ефект върху нервната система и храносмилането.
3. Друг трева антидепресант, който освежава и повдига духа, наречена пореч. Това растение помага в борбата с меланхолия и тъга.
4. За да се нормализира съня отдавна използват хмел. Хмел да попълните малка памучна торбичка и постави до възглавницата преди да заспя. Малко по-хоп да варя чай през нощта.

Как да използвате естествени антидепресанти?

Природни антидепресанти са навсякъде около нас. Има много рецепти за чайове и запарки да създадат настроението, и нормализиране на съня. Това са рецепти, за да помогне да се справи с блус и да се върнете жизненост:

1. Почти всяко семейство в кухнята на хранене канела. Изсипете 50 грама канела половин литър водка и се слага в тъмно и сухо място в продължение на три седмици. Периодично се разклаща бутилката. След като сместа се конфигурира, е необходимо да се оттича. Приемайте това лекарство, което трябва половин час преди ядене 20-30 капки. Рецепция на тинктура три пъти на ден, за да се справят с меланхолия и възстановяване на жизнеността.
2. За да се нормализира съня по време на депресията можете да си приготвите смес от мед и прополис тинктура. Вземете една част от прополис и я смесете с 9 части мед. Brew лягане зелен чай и билков или да вземат 2 супени лъжици от тази смес. След известно време, вашият сън е нормализирана, а настроението започва да се подобри в очите му.
3. Ако трябва да се работи в условията на повишена физическа или психически стрес, опитайте подготви тинктура от кореновата Leuzea. Вземете 100 г ситно нарязан корен и да запълни половин литър от 70% алкохол. Настояват нужда от две седмици на сухо и тъмно място. Прием тинктура за половин час преди хранене в продължение на три седмици облекчат раздразнителност и главоболие. В една супена лъжица вода трябва да се добавят 20-25 капки.
4. Пригответе се чай от тези билки. Вземете 1 чаена лъжичка метличина, 1 чаена лъжичка Жълт и 1ch.l. кантарион motherwort. Сварете тези билки 3 чаши вряща вода и оставете за 10-15 минути. На следващо място, сложи тиган с билки на малък огън и оставете да къкри още 20 минути След като бульонът се охлади, тя трябва да се отцеди. Ние трябва да се вземат по една трета чаша след хранене. Курсът е 10 дни, а след това да си вземе почивка за 10 дни и отново се повтаря курса. В рамките на две седмици ще се почувствате прилив на енергия и подобряване на настроението.

Видео: Fitoapteka препоръчва. Билки за нервната система. Методи за облекчение стрес ..

Видео: Топ 10 храни, които ви карат да се радваме

Видео: Антидепресант триптофан (5-HTP за захранване) 5-хидрокситриптофан - освобождаване от стреса и лечение на депресия