Как да се увеличи хемоглобина?

"О, колко съм уморена и днес." Фраза, изречени на глас или мълчаливо, почти всеки един от нас, valyas вечер надолу от ежедневните грижи и неприятности. Но като правило, на вечер имаме време да се отпуснете и да събира пресни сили, така че на сутринта вече отново бързам да работят, или са провеждане на деца в детска градина и училище, или да отидете на шест техните дка, да изпрати да работи. Но ако след време на сън през нощта не умора изчезна, главоболие, болки по цялото тяло, победени от умора, и огледалото изглежда доста блед гримаса, ние трябва да се помисли и ако всичко е наред с нашето здраве? И повечето от женската половина на човечеството по такъв депресивно състояние виновен ниското ниво на хемоглобин - вещество в кръв е оцветена познатото червено и насища цялото тяло с кислород. И ако това е толкова важен въпрос, че е време да говорим за това как да се повиши с нисък хемоглобин, и да се върне към нормалното.

От който попада хемоглобин?

Но за да ефикасно и ефективно повишаване на нивото на хемоглобина, е необходимо да се знае най-малко от основните причини, поради които тя попада. А броя на нормално ниво на това вещество в кръвта.

По този начин, на стандарта на хемоглобина за мъже - 130 грама на литър кръв, за жени - 120 грама на литър кръв, за бебета под една година и бременни жени - 110 грама на литър кръв. Отклоненията от тези норми, от 2-5 единици, които не са ужасни, но има значително намаляване на умора, летаргия, умора, главоболие, влошаване на настроението, и общо неразположение, кожата става бледа, коса и очи изцъклят. Но най-разочароващ резултат може да бъде желязодефицитна анемия един.

Причините, които водят до намаляване на нивата на хемоглобина, както следва:

• вътрешно кървене, например при заболявания на стомашно-чревния тракт (язва, дивертиколит, ерозия и дори хемороиди);
• метаболизма болести, в които желязото се абсорбира трудно;
• тежка инфекция или постоперативен период;
• нездравословно хранене и тежък физически труд;
• менструални смущения и заболявания, свързани с (ендометриоза, например);
• Също така при рискови бременни тийнейджъри (по време на пубертета хемоглобин прекарал доста интензивна) и възрастните хора.

Е, сега погледнете как и какво можете да повиши ниското ниво на хемоглобин.

Как да се увеличи хемоглобина?

Повишаване на ниските нива на хемоглобина по два начина. На първо място, лекарства. Но да предписват лекарства, повишаване на хемоглобина трябва лекар само въз основа на всеки отделен случай. Инициатива, особено за бременни жени, може да се свърши по много отрицателен и все още трябва да се потърси медицинска помощ, само за да бъде по-амбициозна.

На второ място, традиционните лекарства и коригиращи сила, която е специална диета. може да бъде предложена от лекарствата от народната медицина, са както следва:

1. Всяка сутрин на празен стомах, пие вливането на шипка с резен лимон и една чаена лъжичка мед в чаша с напитка за възрастни. За децата е достатъчно за половин чаша питие.
2. Вземете равни части от лимон, мед, орехи, стафиди и сушени кайсии. Ядки и плодове кайма и се смесва с мед. Всеки ден яде 1 супена лъжица от тази смес. Ако вземете една чаша на всеки от съставките, можете да получите пълния курс, който ще ви постави на краката си. Повторете това може да бъде шест месеца или една година.

Какво да ядем, за да се повиши хемоглобина?

Но това, което трябва да се яде, за да се повиши хемоглобина:

• черен дроб и месо, тъй като това е най-богатият източник на желязо;
• риба и яйца, те не само съдържат желязо, но също така и други ценни минерали и витамини, които насърчават покачване на хемоглобина;

• бобови и житни растения, те съдържат витамини В и С, които също са важни за анемия;
• кисели плодове, като боровинки, берберис, ябълки, кайсии, сливи, череши. Те съдържат големи количества витамин С, без които почти не желязо usvaivaetsya-.
• зеленчуци и билки като цвекло, моркови, лук, целина, копър, магданоз и др. Те също съдържат витамини и минерали помагат на организма да получат сила и извличат от тях токсини.

Тук, може би, както и всички основни познания за това как да се повиши нивото на хемоглобина. Използвайте и здрави.

Видео: Как да се повиши хемоглобина, най-евтините в света, начин (да се повиши нивото на хемоглобина евтин))