Как тънък Ирина Dubtsova?

Notorious гланц не само налагат своите стереотипи за красота, но и ще ви научи как да ги посрещне. Жените първо въздишат, а след това ридание, от факта, че още един от любимците на мъжката аудитория успява да изглежда като един милион, и по този начин също да роди, да се грижи за децата и работа. Някои се конзола с популярната фраза който започва с думите: "Ако имах толкова пари ...", от друга, кожата се втурнете да донесе имиджа си на идеала на капака.

И звездите, за съжаление, е също така склонни да споделят тайните за красота. Няма причина да се оттеглят - отслабване на диета Ирина Dubtsova!

праистория

Ирина Dubtsova - руски певец, поет и композитор. Тя стана известна в края на 90-те години, когато публиката го видях като част от "Girls" група с песента "Мама каза." Следваща Стар Трек го доведе до победа в "American Idol-4".

Оттогава Ирина е не само известен певец, но и на журито на много музикални конкурси.

Както казва певицата тя никога не се различават слабо тяло. С външния си вид тя винаги е бил един дълъг списък от оплаквания, включително и малки гърди, както и безполезна коса. Трябва да се отбележи, както и с това, а с другата тя успя да се справи с помощта на експерти - удължаване на косата и пластична хирургия.

Пълнота - е друг проблем на детството. Болезнено Ирина обича да яде на руски. Но, показвайки му звезда характер, Dubtsova успя да преодолее и това недостатък.

След раждането, нейното положение става критична - повишаване на теглото на 20 кг, които не искат да напуснат. Dubtsova стане подобен на този в Америка Кристина Агилера, както певицата бързо се сдобива с славните дебелаци на тяхната платформа.

Ирина първия Dubtsova предпочитане твърда храна. Уви, безкористни ограничения, нито да не се ползват. Тегло остана непроменен.

Балансирана диета Dubtsova

До извод, певицата разбра, че за да се справят с бедствието може да бъде само с помощта на специалист. След една екскурзия до диетолог и подробно изследване на показателите Dubtsova, Вашият лекар е предписал най-обикновени балансирана диета, която помага да губят 16 кг в рамките на шест месеца.

Как тънък Ирина Dubtsova остава необясним мистерия за мнозина. В крайна сметка, в ерата на сложни диети класическа балансирана диета изглежда неефективна.

Въпреки това, намаляването на теглото Ирина Dubtsova говори за себе си - ако наистина искате, не забравяйте да успее.

В диетата на всички три компонента:

1. хранене - трябва да се откаже от сода, изкуствени подсладители, които не са естествена храна, "празни" калории. За това правило, газирани напитки, всички сосове, кетчуп, майонеза, полуфабрикати. Също така по време на 7 дни диета Ирина Dubtsova напълно изоставени захар във всичките му форми, за нормализиране на обмяната на веществата. Разбира се, трябва да се избягват храни с консерванти, овкусители и ароматни добавки.
2. сплит ястия - част трябва да бъде не повече от ръцете си, се събраха, сякаш за да се получи вода. В деня - 5-7 хранения, а вечерята - не по-късно от 18.00 часа. Ако харесвате Ирина Dubtsova, имам време да се хранят в само шест, повече от всичко в този ден не се получи.
3. прекомерната употреба на алкохол - Ирина пие около 2-3 литра течности на ден. Това помага да се притъпи чувството на глад и по този начин да се избегне лека закуска, и насърчава хидратацията на кожата. Dubcova предпочитаха газирани минерални води и зелен чай. Поради обилен пиене, тя е в състояние да се върне към нормалния метаболизъм след раждането.

Както се оказа, по пътя към съвършен, просто звезда форма. Единствената трудност - да се принуди да се откаже от миналите си навици и да придобиете нови такива - да консумират зеленчуци, плодове, пийте много течности, да не се яде през нощта.

Видео: Ирина Dubtsova - отслабнете на всяка цена (канал)

Видео: Ирина Dubtsova по-тънък и промени имиджа

Видео: Ирина Dubtsova Отслабнете на всяка цена

Видео: Ирина Dubtsova тънък снимка