Прогестеронът в храните

хормона прогестерон

Всеки знае, че прогестеронът се произвежда в човешкото тяло, а именно, в яйчниците. Често има нужда от повишаване на нивото на прогестерона в женския организъм. Ние не трябва да бързат да таблетки, тъй като е възможно да се получи прогестерона в храната. Помислете, прогестерон в кои продукти съдържат в максимална сума, че жената може да избере - да се пие в синтетична форма на прогестерон или повишават нивото си по естествен начин.

Продуктите, съдържащи прогестерон

Съдържа прогестерон в храни и билки. По-долу е даден списък на тези продукти:

• маслини;
• авокадо;
• малина;
• червен пипер;
• семена и слънчоглед;
• сурови ядки.

Продукти, които повишават прогестерон, помагат за бързо и ефективно отстраняване на хормонален фон. Въпреки това е важно да се помни, че прогестеронът се намалява, когато повишени нива на естроген. Естрогенът, от своя страна, открити в кафе, броколи, соя, месо, животински мазнини. Ето защо, от употребата на тези продукти е важно да се откаже, ако задачата е да се повиши нивото progesterona.Dlya повишаване на нивото на прогестерона е ефективен като витамин Е, които в големи количества се съдържа в обичайния растително масло.

Прогестеронът в продукта се абсорбира бързо и напълно. Традиционната медицина препоръчва използването на prutyanika плодове за ефективно повишаване на прогестерона. Също така ефективно: лумбаго поляна, шапиче, Potentilla гъска. Само не забравяйте, че за да се вземе трева растителни хормони не може да бъде заедно със синтетични хормони.

Продукти, които повишават прогестерон при жените

По този начин, прогестерон може да се увеличи при жените с помощта на горски плодове, билки, плодове, семена и ядки. Активно яде тези продукти трябва да бъде по време на цикъла, но максималният - през втората половина, когато могат да бъдат необходими прогестерон malyshu.Znaya кои храни съдържат прогестерон, може да се избегне, като се вземат лекарства или намаляване на тяхната дозировка за максимална сигурност. Това е важно, защото прогестерон таблетки да доведе до сериозни странични ефекти.

Видео: Фитоестрогените в човешкото храната

Видео: Повече за Coral Club продукти