Как да се увеличи либидото в менопауза?

Един от най-неприятните симптоми на менопаузата е намаление на сексуално желание или либидо. И това не е просто промяна в хормоналните нива.

Менопаузата и либидото

намалено либидо след менопаузата е предимно психологически характер. Осъзнавайки, че не може да стане майка, една жена започва с ужас чакат старост. В този случай, това е сигурно, че естествените физиологични промени в тялото й са склонни да се намали неговата привлекателност и започва да се движат далеч от съпруга си, себе си и го отрича в секса.

В допълнение, намаляване на либидото по време на менопаузата е и това, което една жена смята, че партньорът й вече не е привлекателен по полов път, както преди.

Причина намалено либидо в менопауза може да бъде чисто медицински проблеми (вагинално пролапс, матката пролапс, инконтиненция на урина). срам често с опит от жени във връзка с тези въпроси пред партньор, я кара да забравите за сексуалния си живот.

Как да поднови либидото по време на менопаузата?

За повишаване на либидото в менопауза, една жена трябва да предприеме редица мерки.

1. Ние трябва да се опитаме да се насладите на интимност с партньора си на емоционално ниво. Тогава проблемът за физическото стареене отдалечавам на заден план, а на първо ще дойде взаимна любов и удоволствие.
2. Физическата активност допринася за пробуждане на либидото и помага на жените да се чувстват привлекателни.
3. Ако една жена се чувства, че тя напълнял, тя трябва да настроите вашата диета, за да се върна към състоянието, в което тя се чувстваше комфортно.

4. Помогне за увеличаване на сексуалното желание йога. За да успее с помощта на техники за дишане, правя упражненията, които трябва поне няколко пъти седмично.
5. Да се ​​справят с проблема с връщането на сексуално желание може да помогне видите Кегел упражнения, съсредоточи върху поддържането тонизирана тазовите мускули етаж.
6. Освен това, една жена не трябва да забравяме, да споделят чувствата с партньора си и не забравяйте да се интересуват от чувствата си, да работят заедно за постигане на хармония в сексуалните отношения.

Видео: Как да се стимулират либидото Bada за потентност

Видео: либидото на човека. Защо загубена либидото: причини и лечение