Рецепта пролетно настроение на Мария nedelkovoy.

Н

Днес, аз ще споделя няколко полезни правила за личен опит, за положителна среща за сезона от цветове, топлина, слънце и положителни емоции.

• Задължително проследяване на тяхното здраве и имунитет. Не бързайте веднага да се носят светли дрехи, защото в този период от времето си играе с нас понякога мръсни трикове, които могат да подкопаят здравето на дори и най-спортния и закалено човек.
• Sports. Не е тайна, че през зимата - за период от мързел, когато се стъмни бързо, не много слънце, толкова много добро получаваме от храната, понякога не е много полезно, но този съблазнителен, например сладко. Лично аз винаги започне пролетния полусезон в максимално натоварване обучението - у дома или във фитнес залата, а е по-добре заедно, за да поддържа форма и тонус вътрешния свят.
• Правилното хранене. Както казах - ние се отпуснете през зимата, но пролетта ни дава не само топлина, но също и хранителни вещества, скоро започва сезонът на зеленчуци, плодове, така че аз се опитвам да ядете колкото е възможно правилно и полезно. За всеки диетата им е различно - това е важно просто да намерите точно им "вреден" продукти и за ограничаване на използването им.

Желая на всички търпение, усилия и да намерят повече време за обучение и слънчев щастие.

Певицата Мария Неделкова - всеки Womens-Place.ru
Официален сайт
Мария професионален треньор - той знае много за диета, здравословен начин на живот, както и мода
За вас полезна статия от Мария Nedelkovoy.

Видео: Как да есен депресия? 🍂 рецепти, съвети, да се носят светли! 💛

Видео: Кулинарна Studio Sub-Zero & вълк "меню пролет"

Видео: Любими