Как да се научим да казваме "не"?

В живота на всеки има моменти, когато другата страна е да се отхвърли искането е изключително трудно, а понякога не е възможно. Освен това, за някои хора, самото изказване на думата "не" носи ужас. Трудно е отказ, той може да обижда своя събеседник, нали? Но някак си тази услужливост не винаги е положителен ефект особено за нас. Как да се научите да се каже не?

Така че защо е толкова лошо, че не може да се откаже?

1. На първо място, от липсата на това умение да станете неискрен. Можете да кимне за всички, дори и на факта, че разболява и в крайна сметка престава да се прави разлика между собствения си пожелавам от други хора, които желаете.
2. "Искам да се науча да се каже" не ", но аз се страхувам" - ако сте запознати с такова желание, че е важно да се помни, че постепенно това ще доведе до това, което хората ще се използват, за да си надеждност. Преди да го знаете, и сте се научили да използват знанието, че вие ​​винаги сте готови да забравите за собствените си интереси за благото на другите. За бързо да свикна с това.
3. Е, като цяло, мисля за живели "безпроблемно" дни, смятате ли да си ги спомня с усмивка и приятно усещане на помощта, предоставена? Най-вероятно сте двойка или дори три пъти са принудени да изкара на злополучния "Ами ако ..." от главата си, пълна с съмнения, и че би било, ако го направите това, което искате конкретно.

Как да се научите да се откаже, без да се обижда?

Основните причини за недопускане на отхвърляне - страхът от болката, страха от тъжни очи и страх, че хората се обръщат далеч и никога не питат за помощ, ако мислите, че за момент за себе си.

Първото нещо, което да се направи - е да се откаже от тези решения. Помислете за това: бихте ли са отказали да общуват с добър човек, само защото той не е бил в състояние да ви помогне? В края на краищата, вие знаете много добре, че ситуацията може да е различна. Така че, защо източникът не може да го разбере?

Как да се научим да даваме на хората да не се развалят отношенията с тях?

Отговорът е прост - вярват в неговата невинност. В края на краищата, вие не просто да откаже, нали? Имате ли добра причина, независимо дали това е важен въпрос, или дори нежелание. Във всеки случай, това е нещо съвсем тежък, след като сте сигурни, че не искате или не можете да направите това, което бяха помолени. Така че си напомните за него, мисля за себе си. Този живот живееш, а не на източника.

След това, можете спокойно и да се отрече с чиста съвест. Ако не може просто да се каже, не, без да посочва причини - за да ги обясни. Но не се включат в дискусията, и можете да невнимание падне за стръв и след това промени мнението си. Здраво настоя да си!

Тя не работи? Промяна на темата - предложи друго решение, когато е вашето участие абсолютно не е необходимо. Помислете за други опции заедно. Кой знае, може би ще намерите по-добре.

Как да се научите да каже истината?

Животът ни е даден само веднъж, и то е кратко. Времето лети неумолимо. Помислете за това, има ли смисъл да ги харчат за нещо, което да пренебрегва техните мнения, интереси в името на общуването с определени хора? Бъди свободен. Научете се да говорите истината, но, добре, я опаковане в хубав обвивка. Въпреки че на моменти горчив, обаче, по-ефективен от сладки лъжи.

И не забравяйте да се каже "не" веднага - това не е това, което го каза тогава, след като си дал надежда, а след това безмилостно да го изберете. Мислете за себе си като дете: лесно да се живее без сладкиши себе си, но веднага след като ти я дам, а след това се връща обратно, това е трудно да се мисли за нещо друго, нали?

Видео: Как да се научим да говорим "не"

Видео: Как да се каже не? Как да се каже не? Как да се научите да се откаже? Как да се научите да се каже не?

Видео: Как да се научите да се каже не | Събудете живота си