Беда време

Рано или късно, в живота на всеки човек, че е имало време, когато трябва да се извърши в най-кратък период от много неща, но в същото време това не е достатъчно. В крайна сметка, като работа пробив не се счита за полезно за организма, тъй като в това време на стрес.

Време налягане - феноменът на остър недостиг на време, натоварен период в живота на човека, има отрицателно въздействие върху здравето му.

Причините за натиска на времето

Основната причина за липсата на натиска на времето се крие в добре познатите около фразата "време - пари".

Известният американски Бенджамин Франклин в края на 18-ти век, каза, че ако тя се счита за най-ценното в живота на човека, на "празен ход забавление" е голям грях. След известно време, тези думи се превърнаха в един кратък цитат, който беше посочено по-горе. Тя е станала толкова популярна в резултат на следното:

1. Според християнските учения, труда е добродетел. Това означава, че трудолюбиви хора имат по-малко мисли за извършване на нещо греховно.
2. Индустриалната революция донесе работниците да осъзнаят, че времето е пари, като работник, от видовете, продава своето време, прекарано на изпълнението на необходимите дейности, работата си и свободното си време.
3. Също така популярен афоризъм, принадлежащ на Франклин: "Тези, които имат пари, за нула време. Тези, които постоянно имат време, че няма пари. " Което предполага, че жертват времето си, човек получава социални помощи.

Работа в режим на натиска на времето има негативно влияние върху живота на работника. Това влошава отношенията му с други хора, настроението, състоянието на здравето му. Поради непрекъснатото липсата на време човек забравя какво да се радват на живота, житейски дреболии. В резултат на това, режим на натиска на времето не позволява на човек да се отпуснете дори на почивка, а той, от своя страна, се чувства малко угризения от това, което не се занимава с друго.

Трябва да се отбележи, че натискът на времето по време на работа произтича от най-често срещаните навиците на всички неща, на разстояние в последния момент. Но понякога се оказва, когато лицето е твърде много да се направи вземането, които искат да направят всичко. В резултат на това се оказва, че някои неща, които той не може да си позволи. Той също така създава и синдром на хронична умора, и постоянни нервни сривове. Често причините за натиска на времето е перфекционист личност, желанието да направим всичко перфектно, а това предполага, че лицето на някои задача прекарва твърде много време на това и страда друга част от работата си.

Предотвратяване на натиска на времето

Време ситуация налягане не може да се случи в живота ви, ако следвате тези съвети:

1. Не забравяйте за координация. Стресът е в състояние да ви събори на земята. Ето защо, вие сте винаги под ръка трябва да бъде ясно разработен план за действие, изготвен с графика.
2. Поръчка в главата си, зависи от състоянието на вашия работен плот. Всеки ден, изхвърли ненужни.
3. беда членка време няма да ви притеснява, ако сте с философията ще се прилага за живота си. Ако все още сте на върха на липсата на време, успокойте се, спомняйки си, че "Всичко минава."
4. Знаеш ли как да се преразпределят товара. Дайте приоритет. Не забравяйте, че това е много трудно да се направи всичко в един миг. Решете, че за вас е от първостепенно значение, както и че на второ място.
5. Научете се да се видим ясно целта си, подчертавайки стимули за действие по пътя към него.

6. Не се стреми да стане първият човек, който ще бъде записан в световно известната книга на която успя да работи 24 часа в денонощието. Оставете се в края на седмицата, например, за да започне изпълнението на работата, твърде рано сутрин и на обяд.
7. Ако сте подложени на недостиг на време по време на работа, той обясни на вашето семейство. Кажи им, че за определен период от време, вие сте много зависи от работата и може да бъде рязка промяна на настроението.

И най-важното, не забравяйте, че живеем веднъж и трябва да ценим всеки миг, и не оставяйте на главата в случай.

Видео: поредица действие "изливане": "беда време"

Видео: Shahmaty.Slozhno Не мърдай симулирани веригата, аз почивка в беда време!