Психологична помощ в кризисни ситуации
Кризисна ситуация в живота - това не е необичайно. Хората в криза, свързани с възрастта, със срок на отношения с любим човек, в който са направени, както и различни други аспекти на живота. Психология криза определя криза като специален състояние, при което вече е невъзможно да се работи в рамките на нормалните модели на поведение, дори и тя организира и удовлетворен човек. Такава концепция за кризата се използва в психотерапията, където е специален психологическо състояние, което се проявява в страх, стрес, чувство на несигурност, както и други видове кризи.
Cъдържание
- Как да се измъкнем от кризата?
- Психологична помощ в кризисни ситуации
- Видео: Кръгла маса "Психологическа помощ на деца и юноши в конфликтни и кризисни ситуации"
- Видео: Кръгла маса "Психологическа помощ на деца и юноши в конфликтни и кризисни ситуации"
- Видео: "112" услуга: психологическа помощ във всяка ситуация
- видео: "майка" музи. сл. s.smirnova
Как да се измъкнем от кризата?
Има начин на самопомощ, които можете да наемете ако смятате, че от професионална помощ в krizisnoysituatsii не е нужно да го:
- е да се говори за това, което се случи с един верен приятел, не запазя за себе си;
- ако обектът е много деликатна и не искате да го обсъдим, напиши всичко на хартия и сълзотворен;
- Отпуснете се както ви харесва - вземете вана, да гледате филм, да плаче;
- отпуснете душата: Представете си място, където се чувствате комфортно в реалната (в парка, на плажа или гората), се утеха, че mesta- ако такова място, което не знам, мисля за него;
- ядат шоколад, шепа ядки, банан или пълнозърнест хляб (това е естествен антидепресант).
Ако смятате, че състоянието ви е много сериозно, и такива методи не помогнат, това означава само едно нещо: имате нужда от психологическа помощ в кризисни ситуации.
Психологична помощ в кризисни ситуации
Във всеки град можете да намерите клиника, която е готова да предложи на тези услуги и да ви помогне да се върна към живота. Важно е, че психологът веднага ви endeared за нея. Предлага модерни методи на лечение:
- телесна терапия (методи за решаване на проблеми, като телесни усещания);
- психодрама и Гещалт терапията (опит за настаняване отново, ново съзнание за опита);
- simvoldramy и емоционално форма терапия (въз основа на активното въображение);
- арт терапия (решаване на проблема чрез творчество);
- ребъртинг и холотропно дишане (дихателни упражнения за ефективно проникване в подсъзнанието).
Важно е, че можете да се доверите на експерта. След диагностициране на криза психолог може да определи реда, в коя посока трябва да се движат, за да се преодолее това състояние и препоръки как да се коригира поведението си в ситуация на криза.
Видео: Кръгла маса "Психологическа помощ на деца и юноши в конфликтни и кризисни ситуации"
Видео: Кръгла маса "Психологическа помощ на деца и юноши в конфликтни и кризисни ситуации"
Видео: "112" услуга: психологическа помощ във всяка ситуация
видео: "майка" музи. сл. S.Smirnova
- Криза една година при деца
- Криза на юношеството
- Кризисни 3 години - препоръки родители
- Кризата 5 години при децата
- Кризата при деца на 7 години
- Кризата на първата година от живота
- Кризата от три години - съвети за родители
- Причините за семейна криза
- Как да се преодолее кризата на 30 години?
- Как да се преодолее кризата на семейните отношения
- Как да се преодолее кризата на любовта?
- Как да оцелеем на криза в отношенията?
- Кризата на семейните отношения
- Кризата в отношенията
- Как да оцелеем в кризата на средната възраст?
- Хипертонична криза - симптомите и първа помощ
- Хипертонична криза - симптомите
- Криза на 30 години
- Кризата на 25 години за жените
- Криза на идентичността
- Криза на средната възраст при жените