Как да оцелеем в кризата на средната възраст?

Най-

Защо кризата?

Дори и най-невероятни "съвпадения" - просто следствие от някаква причина. Това, което е най-често се свързва началото на средата на живот криза? С промените в живота. Но кризата е причинил промените (за по-лошо), а не промени са довели до кризата. Само някои неща по-често (статистически) се случват в определена възраст.

След 35 минути:

• растат и да станат самоуверени деца;
• Те се разболяват и умират родителите;
• ние започваме да "гонят" на различни заболявания;
• има "прегаряне", с която започва загуба на работа;
• отношения в брака, които не издържат изпитанието на времето, се провалят.

Такива събития, които не са готови да изглежда никой не ни (просто ни) да не се случи нещо подобно. И събитията от тези различни хора реагират много по-различно. Някой ще остане натисната, изпитват недоволство от себе си и семейството си, търси виновен и се пита "философски" въпроси: "Защо живея?", "Защо живея?", "Вярно ли е?". Някой, напротив, започва да се чувства едно непреодолимо желание да докаже, че младите хора все още не е изтекъл, че здравето все още липсва, най-важното - да дойде и да учат или да промени коренно живота си никога не е твърде късно. Кризата "дадена" на нас да се използва още един шанс да се промени. Този шанс - не за последен. Но най-мощните. Тъй като "srednekrizisnom" възраст е нищо друго, наистина "твърде късно." Но ако "изсмуква" депресия ", се спусна" тъга "свободен ход" копнеж - да отговори адекватно на вас не може, и този шанс може и да остане неизползван.

Съвети

Няма абсолютно утилитарен съвети за това как да се процедира с кризата и да го направи на своя "работа":

• Обърнете внимание на обичаме себе си. Разбиране на нуждите им, задоволяване на техните желания. Прекарайте сила: целта му, да се грижат за себе си, за да се възстанови (ако всичко работи) и поддържане на своята жалба и, наистина, запазване на младостта.
• да се направи (Преди време не е достатъчно) тяхното здраве. Помислете за начина, по който храната, да се грижи за фигурата (упражнение, например).
• намирам (Най-накрая!) работа, което носи удоволствие и морално удовлетворение доставя.
• научат да се отпуснете - редовно и здрави.
• Припомняйки стария си отдавна забравена хоби или да намерят нова.
• Ако не се получи още по-високо образование (най-добрият вариант) или не продължаване на образованието степен / следдипломна магистърска (много години ще, но твърде зает), а след това най-малко се някакви курсове, се запишат в курсове за обучение, учене на чужд език.
• Почерпете вдъхновение говори с психолог.
• И най-вече - коренно променят ситуацията. Ако мъжът ляво и намери "много млад" - децата са израснали и призовават vyhodnym- по време на работа, че не оценявам - вие сте 46 и не сте ръководител на катедрата ... С теб "държи"? Тръгват в търсене. Друг мъж, друга работа, друга държава, най-накрая.

Най-лошото нещо в този период на криза - изведнъж се намери себе си "несъстоятелност": нищо не постигна нищо, не прави, не са имали време - живот е преминал. Това е повратна точка на кризата. От своя страна, където, това зависи от целия си бъдещ живот. Намери потенциала за нов пробив. За ново начало като младеж. Но с голяма разлика: в младостта си имахте само тийнейджърката максимализъм, а сега зад него - живота. Пълна (както виждате сега) грешка, но даде голям опит, който трябва да се използва за изграждане на нов живот - човек, който е преодоляване на кризата на средната възраст.

Видео: Как да преминем през това кризата на средната възраст? Или стъпка по стъпка ръководство за жени.

Видео: Как да оцелеем в кризата на средната възраст

Видео: кризата на средната възраст. Прегърни помежду си. Наталия Толстая.