Защо лоши сънища?

Почти всеки човек в съня си вижда различни изображения, те могат да бъдат както положителни, така и отрицателни. Кошмарите могат да засегнат не само мечта, но и оставили отпечатък върху здравето. Лошите сънища са различни, някои мечти, ако те са закъснели за важна среща или просто се случи да бъде в многолюдно място съвсем без дрехи, но има и други, по-жестоки мечти, например, смъртта си. Често по време на най-страшната епизоди човек се събужда спонтанно, с отрицателни мисли и чувства остават.

възможни причини

За да разберете защо се оттегли лоши сънища, които трябва да се разбере, че това може да допринесе за това:

1. Тревожност и стрес. Когато цял ден, вие сте под стрес, изпитват сериозни психологически стрес, Това води до факта, че умът е също изпитват негативни моменти през нощта.
2. пикантни храни. Учените са доказали, че храната, която присъства в храната влияе върху здравето, както в моменти на будност и сън. Експериментите показаха, че пикантни храни, яде точно преди лягане повишава метаболизма и постоянна активност на мозъка, което може да предизвика кошмари.
3. алкохол. Малко количество алкохол предизвиква сънливост, въпреки че този ефект е достатъчно кратко и след това причинява преждевременно събуждане.
4. лекарства. Има лекарства, които имат странични ефекти и смущение причина сън. Те включват антидепресанти, барбитурати, и някои лекарства.
5. болест. Болести, които водят до повишаване на температурата, често водят до лоши сънища.

Защо има мечти, а това е добро или лошо?

Психология счита, сънища, като проява на физиологични и психологически фактори организъм. През нощта на мозъка е активна, консолидиране на информацията, получена чрез нормализиране на психичното състояние и се възстановява. В психологията, причините, поради които имат лоши сънища, се дължи на факта, че тялото по този начин адаптира към физически и други товари с опит по време на будност. в съня, съзнание опитвайки се да преживеят тези чувства, които хората изпитват по време на деня, мозъкът сортира събитията и мислите, които показват цялостната картина.

Защо постоянно лоши сънища?

Виждайки ежедневните лоши сънища, човек не е в състояние да се отпуснете напълно, но това може сериозно да навреди на тялото. Ето защо, ако това се повтаря често, трябва да се търсят причините и да се опитаме да ги отстранят. Ако се вгледате в себе си, защо лоши сънища всяка нощ, ти не можеш, е необходимо да се види специалист.

Видео: Ако имате лоши сънища. Rev. Игор Silchenko

Видео: Ако имате лоши сънища [Николай Пейчев академия на Лечителите]

Видео: Защо се оттегли лошо сънища, кошмари, Ужаси

Видео: Защо лоши сънища?