Салата с консерви боб

Консервиран боб е отлично допълнение към дневния хранителен прием на зимата. От него можете да направите много интересни и здравословни ястия: добавите към зеленчуци, месо, подправки, сирене, пиле и крутони. Нека разберем с вас това, което е, че можете да се готви с консерви боб, да разнообрази ежедневното хранене.

Delicious салата с консерви боб

съставки:

• шунка - 250 г;
• консервирани червен боб - 250 г;
• сортове сирене - 100 грама;
• Майонеза - 250 мл;
• пресни билки;
• домати - 1 брой;.
• лук - 1 бр.

подготовка

Така че, отвори консерва с боб, внимателно излее саламура и го нарежете на половина. Хем shinkuem тънки ивички и наряза сиренето на ренде груби. Моят домат, избършете и нарязани на кубчета. Onion нож чиста и нарежете възможно най-фино. След това, ние се измести всички в купа, майонеза, поръсва се с подправки и се разбърква добре. Готов оригиналната салата с консерви боб украсяват с пресни подправки и сервирайте.

Бърза салата с консерви боб

съставки:

• скариди - 200 г;
• консерви червен боб - 2 банки;
• лимон;
• пера зелен лук - 1 връзка;
• Оцет - 5 супени лъжици. лъжици;
• Горчица - 0.5 чаена лъжичка ;.
• зехтин - 6 супени лъжици. лъжици.

подготовка

Ние изхвърли боб в гевгир и оставете да се отцеди фасула. Този път крушката чисти, shinkuem половина пръстени и скариди вари в подсолена вода. На следващо място, те се измиват, почистват се от черупката и изсипете лимоновия сок. Чисто чесън, магданоз и се смила получената смес се разпространи към зърната с скариди. След това се смесват в pialki оцет и растително масло, слагам горчица и се изсипва тази обличахме и салата. Разбъркайте добре всичко и премахване на около половин час в хладилника.

Салата с зелен фасул консервирани

съставки:

• пилешко филе - 1 бр.
• домати - 1 брой;.
• Консервиран боб боб - 100 г;
• картофи - 1 бр;.
• яйце - 1 бр.
• маруля - 20 грама;
• Майонеза - 100 мл;
• копър;
• краставица - 1 бр.
• подправки.

подготовка

Пиле вари, докато омекне. Отделно от това, готвя картофите с яйца, прохладни и чисти. Пресни краставици и домати, нарязани на филийки и листа от зелена салата shinkuem ленти. Фасул, нарязани на парчета, съчетават всички съставки в купа за салата, поставени майонезата, сол на вкус и се разбърква. Украсете салатата с нарязан билки и сервирайте.

Диетичните салата с консерви боб

съставки:

• царевица консервирана - 250 грама;
• Фиг - 150 гр;
• Консервирани червен боб - 400 г;
• пипер - 2 бр.
• череша домати - 150 г

За соса:

• подправки;
• маслиново масло;
• гранулиран горчица - 10 д;
• копър, магданоз.

подготовка

Райс заври, изсипете в купа и се оставя да се охлади. След това се слее с боб и царевица саламура, изсипва се в отделна купа. чери домати, нарязани на филийки, и обработка на пипер и котлет пръчки. Сега нека да се направи сос за салатата: комбинирате подправки, масло, зърнеста горчица и нарязани пресни билки. Разбъркайте всички съставки и се изсипва сос.

Лесна салата от консерви боб

съставки:

• бял Консервиран боб - 150 г;
• яйце - 3 бр.

• Чесън - 1 карамфил;
• орехи - 50 д;
• оцет - 2 чаени лъжички ;.
• майонеза - на вкус;
• захар - щипка;
• подправки.

подготовка

Bean течност се отделя, промива се и се изсипва в купа. Кук твърдо сварени яйца, хладно, пречисти и нарязани. Ядки капка блендер и екструдиран чрез чесън преса. Ние съчетаваме всички съставки, салата облечени с майонеза и се разбърква.

Видео: Салата от боб с наденица, прост и сърдечен

Видео: Испански боб салата - Empedrado де Джуд като!

Видео: Bean салата икономичен.

Видео: зеленчукова салата с риба тон и консервирани боб. зеленчукова салата с риба тон и консервирани боб.