Безопасност на рецепцията

31 декември наближава, което означава, че е време да различни празненства, партита и т.н. Един от тези пътувания до бюфета може да повлияе на вашата жалка фигура. За да избегнете това, има няколко тайни.

Красива френска дума

Преведено от френски бюфет означава "до вилицата", тъй като всички ястия са представени във форма, за да се поберат на устройството. Този вид празник е много подходящ за фирмени партита. Но когато на масата се спука с храна, че е много трудно да не се поддаде на изкушението и не се опитвай всички екстри. В този случай е необходимо да се спазват мерките за безопасност на рецепцията.

основните правила

Разрешени и забранени напитки

На коктейл да се пие негазирана минерална вода и сокове, но не и сладко. В допълнение, той позволи да се пие чай или кафе, а колкото за сладък сок, те трябва да се разреди с вода. От алкохол можете да си позволите чаша сухо бяло вино и същ вид шампанско.

Но от твърд алкохол трябва да бъде изоставена, тъй като те са доста високо калорични, а също и увеличаване на апетита. Не е необходимо по време на всеки тост изпийте чаша, просто с питие. За да запазите фигурата е по-добре да се откаже безалкохолни напитки, тъй като те използват различни готвене сладък и много високо калорични ликьори. Ако някой каже, че ти си вземат отпуск, използвайте стандартните трикове и ми кажете какво сте на шофиране или приемате антибиотици и т.н.

Разрешени и забранени продукти

За напитки, има едно много важно правило - всяко ястие само веднъж, за да се опита. Първи празник ядат само плодове и зеленчуци, закуски, и едва след това, ако е желанието да се яде все още е ляво, си позволявате да месни и рибни ястия. По принцип, банкета е доминиран закуски се сервират на хляб, в този случай, само ядат запълването и на хляба трябва да бъде изоставена. Опитайте се да опитате нещо по-деликатеси, а не обичайната колбаси и пастет. Изчакайте горещо, които трябва да зададете на половин час след събитието. От Юлен на гъби, печени зеленчуци, морски дарове на скара е много по-вкусни и по-полезни за фигурата.

Не се препоръчва да се яде по време на разговор. Освен това, тя е проява на лошо възпитание и удоволствие от яденето на храни, които не получават. Също така по време на полов акт не може да се следи количеството на храната, яде и шанса да се яде нещо забранено и много питателна. Не се препоръчва, има полуготови продукти за шишчета, както и различни пържени бургери и т.н.

Позволени и забранени мисли

Не забравяйте, че когато човек се храни, докато стои в нея се побере много повече, отколкото в седнало положение. По време на бюфет мисля, че вашата работа е да се насладите на почивката и не се чувства напълно за седмица напред.

Не мислете, че шведската маса е лесна за загряване преди обилна вечеря, която ви очаква у дома. Ако се визуализира всички малки закуски, които сте опитвали тази вечер и да ги поставят в купа, а след това получи доста голяма част.

-важните правила

1. Преди да се възстанови банкета, като у дома си, за да се яде нещо подхранващо, например, част от сложни въглехидрати. Поради тази причина ще устои на изкушението да се яде на масата на шведска маса.
2. Не е необходимо да бъде сам с празна чиния и да привлече вниманието на другите. Опитайте се да са били винаги в ръцете на хранителна закуска. Вие сте в компанията на хора, които също гледат тяхната фигура и хранене.
3. Можете да бъдете малко по-късно за началото на празника, така че можете да пропуснете някои тост и закуски.

Това са мерки за безопасност ще ви помогнат да запази формата си и да не получат допълнителна тежест на рецепцията.

Видео: Песен на безопасността - Rooks летяха - Урал кнедли

Видео: индустриална безопасност

Видео: AG Khakimov, "Любов от пръв поглед. Указания за безопасност ", 04/07/2013