Какви храни са полезни за черния дроб?

Черният дроб е отговорен не само за храносмилането, но и за защитата на организма от различни отрови и токсини всяка секунда, генерирани вътре и влизащи отвън. Този орган е естествен филтър на тялото, без значение какво се случва - пиянство след пир или антибиотично лечение, всички отрови преминават през черния дроб. С такава опасна работа, тя остави "мляко за вреди." Не бъдете мързеливи, за да изразят своята загриженост относно този важен орган от консумация са полезни за черния дроб храни.

Когато дойде време да се притеснявате?

Има редица признаци на нарушения на черния дроб, сигнализация му лошо "състояние на здравето":

• пожълтели очни бели;
• болка в дясната страна;
• горчив вкус в устата;
• влошаване на храносмилането;
• тежест след хранене.

В присъствието на най-малко един от симптомите трябва да се консултират гастроентеролог може да се направи ултразвуково изследване. Разбира се, трябва да изберете здравословни храни за регенерацията на черния дроб.

ябълки

Ябълките - този отличен източник на пектин, особено ако ги ядат с кожата. Груби растителни влакна, съдържащи се в ябълки, се свързват и отстраняват "лош" холестерол, и по този начин да улесни живота на черния дроб. Ябълките процент за черния дроб е само на 2 бр. / Ден.

цвекло

Този корен също може да се брои сред най-полезните продукти за черния дроб. Освен факта, че цвекло съдържа целулоза, има мощен пречистващ ефект, в състава като вещество намерено бетаин - стимулира регенеративен функцията на черния дроб. Цвеклото е полезно както в суров и сготвен форма. Много често, диетолози, запитан какви храни са добри за черния дроб, се препоръчва да се пие пресен сок от цвекло смес от краставица, ябълка и лимон. За по-добро усвояване на витамините в сока добавете 2 супени лъжици зехтин.

зеленина

Може би най-широката категория на полезни продукти за човешкия черен дроб - това е зелена, това е, всичко, което е в зелено. Това разнообразие от салати, зеленчуци, билки, лук, чесън и др млад Благодарение на съдържанието на хлорофил (което ги прави зелен), тези продукти помагат за премахване на токсините, тежки метали, свободни радикали, а също така осигуряват на черния дроб витамин Е и фолиева киселина.

куркума

Любима подправка черен дроб, достатъчно странно, има! Тя - куркума, ориенталски подправки с приятен оранжев. На първо място, тази подправка помага да се справят с тежките, мазните храни - добавете куркума във всички мастни киселини, пържени храни. На второ място, като намалява апетита към сладки, а тази категория продукти също подкопава здравето на нашите "филтър". Е, наред с други неща, куркума намалява холестерола и предпазва черния дроб от атаката на различни токсини.

заболявания на черния дроб

Разбира се, всички тези продукти могат да бъдат безопасно консумират, толкова дълго, колкото са здрави, а просто искате да помогнете на черния дроб на твърдия си работа.

Въпреки това, продуктите са полезни за заболяване на черния дроб е малко по-различен от този списък. Например, зелени зеленчуци все още са валидни, но с изключение на спанак, чесън и киселец, които имат много стимулиращ ефект върху лошото здравословно състояние organa.Pri чернодробно заболяване в храната трябва да присъстват млечни продукти продукти - кисело мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко сирене и т.н. Полезно като постно месо и риба, защото протеинови храни - точно това, което трябва, когато става въпрос за регенериране (т.е. офсет) на черния дроб.

Диетата за черния дроб на пациента не трябва да включва груб влакно. Това означава, че зеленчуците трябва да бъдат задушени, варени, и, най-често, нарязан.

Черният дроб - тялото не е претенциозен. Той е в състояние да се възстанови от оскъдния брой клетки, но това не е необходимо да се използва неговата имоти феникс птица, защото възможностите не са неизчерпаеми.

Видео: Топ 10 на най-полезните продукти за черния дроб най-720p #

Видео: Съвети за zdorovya.Produkty да прочистват черния дроб

Видео: чист черен дроб, кръв, премахва токсините - ябълки. Тайната сила, полезен продукт.