Morse - рецепта

Morse - освежаваща напитка, направена от сока на горски плодове, плодове и зеленчуци с добавка на вода, захар или мед. Той е изключително полезен, тъй като съдържа голямо количество витамини. След сока се добавя към пресните, без топлинна обработка.

Морски зърнастец сок - рецепта

Трудно е да се надценяват ползата от морски зърнастец. Това е отличен източник на витамини А, С, В, Р, РР, Е, К. много калций, желязо, магнезий и други микроелементи. Денят е достатъчно, за да се хранят само на 100 грама от този продукт, така че тялото да е получил почти цялата дневна такса от хранителни вещества. Морски зърнастец има отличителен вкус, толкова чист, не всички си съгласен да яде, особено за децата. И тук идва една прекрасна напитка, която се пие с удоволствие всичко под формата на морски зърнастец плодови напитки.

съставки:

• зърнастец - 0,5 чаши;
• вода - 1 чаша;
• мед - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

Зърната се промиват и obsushivayut. Морс може да се приготви и замразени от морски зърнастец Бери тогава ние получаваме по-рано и да се размразят на стайна температура. Приготвени плодове tolkushkoy каша или кайма. Добавете меда и водата, месят добре и филтър. Всички напитката е готова за използване.

Портокалов сок - рецепта

Orange - вкусен източник на витамини, минерали и микроелементи. 150 грама от плода съдържа дневен прием на витамин С. Но, за съжаление, някои хора не могат да ядат портокали и сок от тях в чист вид по здравословни причини. В такъв случай ще бъде от значение да се готви портокалов сок.

съставки:

• портокали - 2 бр.;
• Вода - 1,5 л;
• захар - 170 гр;
• канела - на вкус.

подготовка

Портокалите се почистват от пилинг, премахване на белите вените и изстискване на сок. Получената мелене кюспето, напълни с вода, добавят захар, канела, ако се желае, може да се добави и кора. Получената смес се довежда до кипене и се вари в продължение на 7-10 минути. Бульон, хладно, филтър и добавете портокаловия сок. Този сок може да се консумира както студено и топло.

Морс от боровинки - рецепта

Боровинките - уникален Бери, насърчаване на опазването на зрението. Той е богат на калций, фосфор, магнезий. Той съдържа органична киселина, мед, желязо и други микроелементи. В допълнение към боровинки съдържа пектин, който почиства червата. Дори и боровинки Бери нарича младежта. Тя съдържа антиоксиданти, могат да забавят процеса на стареене. Като цяло, полезни Бери и сок от него също е много вкусно.

съставки:

• боровинки - 1 супена лъжица;.
• Захар - 0,5 об.
• вода - 1 литър.

подготовка

Боровинките измити obsushivayut и мелене, изстискайте сока. Получената тортата се напълни с вода, добавете захарта, да доведе до възпаление, варени на няколко минути, давайки да се охлади, и филтър. След това добавете предварително приготвения боровинка сок.

съвет: При подготовката на плодови напитки малко, колкото е необходимо да използвате метални прибори, колкото е възможно, тъй като в контакт с металната част на витамин С се разрушава.

Видео: SIDS - витамин напитка. рецепта

Видео: Ябълков сок с канела - рецепта