Как да изберем ортопедични възглавници?

Здравословният сън - в основата на благосъстоянието през целия ден. Ако често не получават достатъчно сън, тогава може да се получи главоболие, вратните мускули, гръбначния стълб, намалява ефективността. И причината за всички тези проблеми може да се крие в добре оборудвани с двуетажно - лошо възглавница и матрак.

Както е известно, на матрака трябва да бъде твърда, но в същото време не е твърде трудно. Що се отнася до възглавници, височината му трябва да съответства на размера на главата и врата си. Нека поговорим за ортопедични възглавници - какви са те и как да си изберете една възглавница, която е подходяща за вас.

Ортопедични възглавница на съня се състои от два цилиндъра на различни височини и дължини. Тя може да бъде правоъгълна, с вдлъбнатина под рамото (за комфортен сън на ваша страна) или анатомична форма. Голяма възглавница възглавница по време на сън поставя под шията, така че гръбначния стълб не е извита, всички Гръбначните прешлени са на същото ниво, както и на мускулите не да се вцепени. Височината на ролката трябва да се избира строго индивидуално за всеки член на семейството. Това се прави по следния начин: Измерете дължината на ръката си от основата на региона на врата и рамото, добавете 1-2 см и да получите фигура в диапазона от 8-12 см, което означава, височина възглавница възглавница е необходимо за вас.

Как да изберем пълнител за възглавници?

Филъри ортопедични възглавници са:

• естествен (пух, перушина, елда люспи): те са много скъпи, изискват специфични грижи, и в допълнение, могат да причинят алергии;
• синтетични (латексната пяна, полиуретан, и смеси от тях) са подходящи дори алергии, лесно изтрити и имат специални свойства. Тези свойства включват, например, в "памет ефект", които имат ортопедична възглавница от вискоеластична пяна. Когато налягането се отстранява от повърхността на възглавницата е все още известно време (3-5 секунди) запазва формата на главата и шията, поради нейната структура.

Латекс и полиуретанови ортопедични възглавници прекрасни облекчаване на симптомите на дегенеративно заболяване диск, ишиас, помогне да се отървете от главоболие. Но имайте предвид, че покупката на възглавницата, за да се предотврати, на първо място, а напротив, трябва да се чувстват неудобството. Тя идва от факта, че мускулите да свикнат с необичайната позиция. Само след няколко дни това чувство ще премине, и можете да се насладите напълно на здравословен сън.

Не толкова отдавна се появи на пазара и ортопедични възглавници на децата. Те се препоръчват за деца на възраст от 2 години за профилактика и лечение на заболявания на гръбначния стълб. Важно е да изберете и двете на децата ортопедични възглавници и матраци, които са подходящи за вашето бебе по размер и форма. Критерии за подбор - е същото като за възрастни.

Възглавници ортопедични появили сравнително наскоро, с развитието на високите технологии за производство на синтетични материали. И тяхното качество продължава да се подобрява. Възглавнички, както и матраци и други ортопедични устройства, най-добре е да си купите специално заверено магазини, за да се избегне купуването на фалшиви или просто с ниско качество стоки. Ами утвърдени марки като Венето, Bauer, Tempur - най-доброто, според купувачи, ортопедични възглавници.

Как да изберем масаж възглавница?

Често хората бъркат ортопедични и масажиращи възглавнички. Това не е едно и също нещо! Ако ортопедични възглавницата - това е сън възглавница, възглавницата под устройството за масаж се разбира под формата на възглавници, използването на която ще замени вашата кампания за massazhistu.Massazhnye възглавници идват с vibroeffektom (масаж с вибрация) и валяк ефект (когато се движат в различни посоки топки масажирайте кожата си), както и магнитни и термични ефекти. Такова лечение има много противопоказания (онкология, сърдечно-съдови заболявания и кожни, бременност, както и други), така че преди да използвате възглавницата масаж винаги трябва да се консултирате с лекар.

Видео: да спи, но не спи - ортопедични възглавници ще помогне за решаване на проблема

Видео: Осъществяване на Китай. Ортопедични Възглавница с памет ефект + "dopiling"