Какво трябва да е една година меню дете

Физиологични характеристики на бебета

В първата година от живота на бебето е готово да се приспособи към храносмилане твърда храна - вече трябва да се реже на около 8 зъби (4 главни и 4-ниска резците), което помага на детето да хапе, но все още не се дъвчат парчета храна, увеличава обема на стомаха и подобряването на секреторната функция, намалява необходимостта от по-чести хранения. На тази възраст си троха вече признава всички вкусове, е в състояние да разграничи хареса ястие от които трябваше да не му хареса, и храносмилателната му система е готова за постепенно преминаване към храната на възрастните.

Постепенно - това е главното условие за процеса на създаване на годишната меню дете. Ако вашето бебе съм ял предимно течни храни, не трябва да започне през втората година от живота си с един сандвич. Първо, нека да го запази обичайното диета, просто се овесена каша или супа по-дебел. Педиатрите препоръчват, че само на 18 месеца, за да влязат в менюто на бебето храна под формата на малки парченца и мека.

Честотата на храненията годишни деца е малък - 5 пъти на ден: закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря и така наречената нощно хранене. В същото време, много от децата в тази възраст отказват да ядат преди лягане или пие мляко през нощта - не ги принуди. Ние трябва да помним, че детето ви - това е личност и неговите нужди могат да бъдат различни от общоприетите стандарти.

Не забравяйте да се помни, че втората година от живота на храни децата трябва да бъде богата на протеини - предлагат мляко и неговите производни, дете, месо, птици, риба, яйца. Не забравяйте за чревната микрофлора - извара, сметана, кисело мляко и нискомаслено кисело мляко може да ви помогне при формирането на желания бактериална среда. Зеленчуци и хлебни изделия също са задължени да присъстват в менюто.

А сега няколко цифри за млади майки-лесна навигация в обемите на приготвяне на храна за една календарна година меню бебе:

• На ден годишният дете изяжда около 1 литър на храните;
• Хранене честота - 4-5 пъти на ден;
• Обемът на храна за хранене - 200 мл.

Приблизителни детските менюта в годината

Въз основа на информацията по-горе, ние Ви предлагаме меню годишно дете:

1. Закуска трябва да съдържа достатъчно количество белтъчини и въглехидрати, защото денят е само началото:

• Мляко каша (елда, ориз, овес) - 100-150 гр;
• Слаб чай или плодов компот - 100 мл;
• Хляб (за предпочитане пшеница) - 10 д;
• Масло - пет грама

2. Обяд - детето вече е прекарал достатъчно енергия, но денят не е свършила още, така че приемането на храна трябва да бъде особено питателна:

• Растително супа - 100 мл;
• Пилешки черен дроб пастет - 50 д;
• Картофено пюре 50 г;
• ябълков сок - 100 мл;
• Пшеничен хляб '10

3. Снек - вашият мъника просто се събудих и е готов за нови подвизи, така че "презареждане" си плод на енергия:

• Мляко / кисело мляко / кисело мляко - 100 мл;
• Galetnoe бисквити (мляко може да се смекчи) - 15 д;
• Банан или други плодове (ягоди) - 100 г

4. В деня свърши, и тялото на детето се готви за почивка през нощта - не го заредите с тежка храна:

• Омлет или извара готвене - 150 гр;
• Мляко (кисело мляко, кисело мляко) - 100 мл.

Тук е приблизителната дете менюто на година. Ако бебето не мога да спя, без топло мляко или течна каша - да предостави искането си, 100-150 мл течност не повредят замаян.

Меню-годишно дете за една седмица

Друго правило съставянето годишният меню дете - не се опитват да предложим на вашето бебе и съща храна всеки ден. Родителите трябва да развият чувство за вкус на децата, както и да ги научи на различните видове и методи на готвене на месо, зеленчуци и риба.

Днес Отнасяйте Бейб каша за закуска, зеленчукова супа и задушени кюфтенца с картофено пюре за обяд, следобедна дрямка оферта мляко с бисквити и вечеря извара със заквасена сметана и плодове компот. Утре нека го събуди парфюми омлети, обяд дете Borschik с говеждо месо, втрива в картофено пюре и зеленчукова гарнитура с риба, в следобедните часове - печена ябълка с извара, и преди лягане - ориз овесена каша с мляко. На третия ден предлагаме закуска готвене на картофи за обяд - супа от риба и кюфтета с моркови пюре, следобедна закуска - кисело мляко и бисквити, и бебето ще пожъне нека броколи пюре.

Такъв алгоритъм съставянето годишният меню дете за седмицата се препоръчва и домашни педиатри и експерти на СЗО. Но не забравяйте, че всички по-горе - това е само препоръка, което значително облекчи живота си, но ако вашето дете отказва някои ястия - не го насилвайте. Бъдете търпеливи и да гледате вашите трохи, и детето се казва какво меню ще му подхожда.

Видео: Как да се хранят бебето в Godik

Видео: Какъв трябва да бъде храненето на детето? - За Да живее! Сезон 3. Брой 12 на 15/09/16

Видео: Какво трябва да е правилното хранене? - E Coli в дома. Сезон 2 Серия 28 на 10.30.15

Видео: Правилно хранително меню. Каква трябва да бъде в менюто всеки ден