Това не може да има бременна?

D

Въпрос на вкус

Това, което наистина се променя драстично с началото на бременността, така че вкусът. Тези, които винаги съм харесвал, например, ябълки, изведнъж осъзнават, че те не могат да понасят. Страстните фенове на колбаси и пушени миризмата на тези продукти започнат да изпитват гадене. И тези, които никога не яде сладки, да започнат да го абсорбира кг, изземването херинга и кисели краставички. И какво да правя? Особено, когато "умни" книги, написани, че бъдещата майка трябва да се хранят предимно млечни кисели млека да овесена каша. В действителност, в списъка на "забранените" храни не е толкова дълго време.

вредни продукти

• Сурова риба и месо, сурови яйца, непастьоризирано мляко. Тези продукти не са вредни сами по себе си, но те могат да съдържат вредни бактерии и патогени опасни заболявания. Ето защо, без печене или топлинна обработка не може да ги използва.

• Бонбони с много въглехидрати и рафинирана захар. Отново навреди, в действителност, а не сладки, но в това, че, че сте бременна, можете да се възстанови от тях неконтролируемо.

  

• сол. Естествено, това не е без сол диета за срок от девет месеца. Солните доставки в тялото на натрий, така че е напълно изключени от хранителния режим е невъзможно. Но за да се ограничи е необходимо консумацията на този продукт. Тъй като излишната сол забавя метаболизма. Бавен метаболизъм трудно шийката прави и увеличава чувствителността на болка. В допълнение, използването на прекалено големи количества сол води до оток, който и без това често съпътстват бременността.

• 
  
  
  

  Маргарин и други "меко масло". Тя съдържа "лоши" мазнини, които са склонни да се запушват артериите. Запушване на артериите увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Детето също.

  

• консервирани храни. Всички видове маринати, супи, рибни консерви, месни консерви. Прекомерните количества оцет, съдържащи се в маринати, не е от полза при бременни тяло. А консервант, съдържащ се в останалата част инхибира синтеза на протеини. И защо имате нужда от него, когато има толкова много свежи и натурални продукти?

• Продукти от брашно. Тя е само "бели" брашно. Останалата част от хляба, особено ръжта - моля. Но брашното пшеница и всички продукти от него съдържат много въглехидрати и не съдържат полезна витамини от група В и Е.

• 
  
  
  

  Цитрусови и екзотични плодове (например, метла). Може и да причинят алергии майка, дори ако тя е алергичен към бременността не е било. И да допринесе за появата на алергии в плода.

  

• пушена храна. Всички пушени храни: месо, риба, колбаси и яйца - съдържат канцерогени, които, между другото, да причини рак. Особено по време на хормонални промени.

• 
  
  
  

  Сосове и кетчуп, подправки. Да, и че те са добри, с изключение на сол, оцветители, овкусители и консерванти, както и?

• Кафе и шоколад. Да, от стомаха на тези скъпи продукти по-добре да откаже. Те - стимуланти на нервната система. А способността да имат разрушителен ефект върху тялото на развиващото се бебе вътре в теб.

  

• Газирани напитки и сурова вода. И също така - алкохол. Новоизлюпена методи на бременност, не, не да и се оставят да пият малко бира, но за предпочитане категорично не. Дори ако алкохол и няма да доведе до незабавно спонтанен аборт или преждевременно раждане (което може да се случи), има неща, които вярват, педиатри. Пиенето на алкохол, може да принуди детето да се роди с очевидно по-малко тегло и "признае висока" си предразположеност към различни заболявания, много от които могат да бъдат избегнати.

• Е-добавки. Няма гаранция, че те няма да донесе вреда на детето. И това увреждане може да бъде много непредсказуем форма.

"А останалото, красива маркиза ..."

Но, в действителност, списъкът наистина не е голяма. И много от тези продукти, вече стават не се яде, особено ако се придържате към здравословна диета. Така че, защо го направи по време на бременност? Вкус - понятието променлива. И при бременни жени - още повече. Бих искал чипове? Бъдете търпеливи! Едно дете не точно трябва. Утре, може би, не сте в състояние да ги гледате.