Детето не спи през деня

Ако перифразираме популярната мъдрост може да се каже, че храната - храната на тялото, и сън - храна жизненост. Майките знаят от първа ръка, че един добър сън на бебето щастлив и весел, той обича да свири, като по този начин възхити родителите си. Но ако детето не спи през деня, а след това да започнем да мислим, че това е грешно и може да се свърже с някои здравословни проблеми. Нека да се разбере защо едно дете не спи през деня, и ако тя е в норма.

Sleep - трябва природен тялото за почивка. Според по-голямата част от педиатри, то е тихо дълъг нощен сън - показател за нормален живот на организма на детето. Що се отнася до следобедна дрямка, а след това се влияе от няколко важни фактора: емоционален и физически стрес, общото здраве, околната среда (температура на въздуха).

Колко трябва дете да спи през деня?

Скоростта на деня сън на дете до една година е трудно да се изчисли някои формули, защото будните периоди при кърмачета, вариращи от половин час до 2 часа, а останалото време отнема една мечта. Заспиване може да бъде толкова продължително (1-2 часа) и кратко - около 10-15 минути в основните хранения. Общо дете от 1 до 2 месеца спи около 18 часа, от 5-6 месеца - около 16 часа, от 10 до 12 месеца - около 13 часа.

Заспивания дете след една година става все по-отчетливи граници: детето спи по-дълго време, но след това буден в продължение на няколко часа. Обикновено деца от 1 до 1,5 години, преминават към два пъти дневно, продължителността на съня на 1 до 2 часа. Деца от 1.5 до 2 години спят 1 пъти на ден в продължение на 2-2,5 часа. Децата след 2 години спят 1 пъти на ден, но те могат и да не спи, а това може да се счита за нормално, ако нощен сън е не по-малко от 11-12 часа.

Как да се научи детето да спи през деня?

Благодарение на безусловен рефлекс детето, просто роден, вече знае как да се яде и да спи, но тя е все още много да се учи. Например, способността да заспите дълбоко децата се учат през целия първата година от живота, а често и родителите трябва да се направят някои усилия, за да се гарантира, че детето може да се научи да заспива на техните собствени.

1. Започнете да положи детето малко по-рано, отколкото той има време да се значително преумора. Не чакайте, докато не smorit умора. Някои раздразнителни деца, преуморен, започват да викат и капризна, и това им позволява да заспите. Не чакайте, докато бебето започва да търка очите си и се прозяваше, започнете процеса на "подмами" 10 минути по-рано. Бебе до една година ще отида да спя в точното време на кърмене, детето от една до две години - приспивна песен или леко мърдам в ръцете си, детето след две години почивка от четенето на книги или лягане история.
2. Не научи бебето да спи в движение (в колата, количката или ръцете), защото това дете не спи дълбоко. Можете да използвате движението само да се успокои бебето, но когато той отива да спи, трябва да го смени в удобно легло, където той тихо и ще спя спокойно.
3. Насърчавайте детето си да "ритуал" лягане. През деня сън ритуал може да бъде превръзка пижами, четене на любима книга или да пее приспивна песен, а преди сън, добавете плуване и хранене. Така светлина, на пръв поглед, ритуалите могат да помогнат на децата от всички възрасти да заспиват по едно и също време.
4. Определете ясни правила, където детето трябва да спят. Научи бебето да спи в креватчето не е лесно, но ако по някаква причина да се чувствате неудобно да спи до едно дете, което трябва да бъдете търпеливи. Според статистиката, децата спят по-добре родител легло и се забавляват в съня си. Ето защо, ако сте готови да го дадете на място за спокоен сън, а след това няма нищо лошо в това.

В резултат на който и да е сън (дневен или нощен), следва да бъдат активни в будно състояние. Ако бебето плаче след дрямка, а след това някои от правилата, написани по-горе, не е изпълнено. Например, детето спеше неспокойно, защото това е лошо за дълъг период от време за сън или след събуждане, за да открие себе си не в майка и в леглото си.

Във всеки случай, едно дете, което не спи през деня, но се държи активно и енергично, трябва да доведе до по-малко безпокойство, отколкото едно дете, което спи по цял ден.

Видео: Как да се сложи бебето да спи без сълзи [supermom]

Видео: Vlog: Нормално делничен ден / София не спи през деня / готвя с детето | PolinaBond